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内容介绍:

养生功法门类繁多，而以人卦掌荞生功法为最佳它的功法及理论，吸纳诸家之长，荟萃百家精华．继承发扬了中国传统养生学之要领口索其it源，乃经中之经．众经之首的《周易》。

八卦学养生功法是由尹夭入卦学前辈根据《周易》对养生、健身及防病抬病的理论。从不同角度阐明了养生诸功法如站功、坐功、卧功、行动jjI指法导引功等，通过合理的修炼，对人体内至吸腑，外至经络皮毛均养生、疗疾的特殊关系另外．对天地人的关系四季更替、寒暑推移对人类的生存与健康的影响，都有着许多精辟的论述。

本书中所介绍之功法从练法到效应，从理沦到实践，从养生到疗疾等诸方面．动作清楚．效应突出，有一定探度，溶健身养生和防病疗疾于一炉现在向广大读者介绍这种功法，旨在使其向更大范围推广，使更多人受益。我己年过古稀，故责成弟子著书，为造福于人类作一点贡献。

本书共分十一章。前五章主要概述八卦掌内功养生法的基本内容，它与中医理论的关系、它对人体各系统的生理影响及练功中几个需要注意的问题等，中间五章重点介绍站桩、挣坐、静卧、行动桩功、指法导引；最后一章介绍常见病指法导引为使我国这一独特健身养生功法得以推广，作者力求做到深人浅出，解说明白，体系清楚，便于学练。

常见病指法导引部分，系作者按经络取穴、俞募相配的方法治疗疾病的多年临床实践总结，疗效明显，可供读者参考。

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wuyanfan

(ˇˇ)

谢谢分享      

养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

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