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生活之美随处可见。给厨房装了一排吊柜,买一大堆调料、一套新瓷器放置其中,然后把家里的厨房小家电也都塞在里头,原来的橱柜空出来可以放些粗笨家伙,台面上立时整洁。一直用液化气,终于坚持不住了,改了管道煤气。我非饕餮之徒,但也颇好庖厨之乐。做两三个小菜,热一壶花雕,独自细品,不亦快哉!

多年前和一位老前辈学会了养鱼,最多时家里有三个鱼缸,最大的一个一米八。养鱼不过瘾,又改了养草,每晚便在鱼草缸对面躺卧读书,便见碧水清流间嫩绿的草叶婀娜飘逸,群群鱼儿游过来游过去,身心是何等的舒泰?只是后来出了国,这一缸草便荒废了,等我回来已经变成莽莽森林。

养兰花,曾经下过几年的功夫。在南方兰花好养,扔在外面就能长得滋滋润润的。北方不行,太干燥,气候是绝对不适宜的。养了三年,没养活一棵。一日忽遇本地一兰迷,指点我用老砖敲碎了试试,没成想养活了,只是叶子不好,焦尖。想想可能是砖块缝隙大兰根营养不均衡,于是弄了些好土和着苔藓什么的下去。然后把阳台门关了,放置了加湿机和一台风扇,模拟一个南方森林里湿热微风的环境,那年是一次成功,养了十数盆兰花竞相开放,满屋都是悠然的香气,此亦一快也!

越是高水平的运动员死得越早,越是剧烈运动的老得越快。没什么奇怪的,就是消耗得太早、太快,而没有补充。有人说笑话,老虎狮子凶猛,二十多年就死了;王八乌龟老实,一活几千年。乌龟吞一口气趴那几个月不动,其实那就是入定。人入定也是一样,如大迦叶在鸡足山入定,白万年一瞬而已,另一个活法。
玩运动没关系,活动气血也能强身健体,只是要适可而止。如果觉得累了,那就是消耗过分,需要休息补充。先睡觉,睡觉是另一种入定,但是层次很浅,却是能补充元气。睡够了站站桩、打打坐。其实知道这些道理,谁还会去玩那些巨猛的运动呢?血气之勇,只能逞一时之强,过去了就是银样镴枪头。

上午十点是毫无例外的太极拳时间,自上次大家热议太极,我便开始学习孙氏太极拳了。为什么要学孙氏的,因为我所练的形意是孙家的,又对孙禄堂及孙存周先生心存敬仰。有同事提到练了一个月太极拳膝盖痛,这是我一直担心的。练杨氏太极拳容易伤膝盖,因为单腿支撑的动作很多,不会用腰劲是很容易伤膝盖。

所以从一开始我就告诉大家一定要把膝盖活开了才能练习,估计没几个人听,这就是我说的规矩。练太极拳不伤膝盖有两个方法,一是膝盖与脚尖的方向一定要一致,二是膝盖不可超过脚尖。相对而言,孙氏太极拳进步必跟,退步必随,缓解了单腿支撑的作用力,解决了这个问题,这一定是孙禄堂先生有比较的创新。

至于说到打坐,南怀瑾先生有一本专门讲打坐的书,是一本小册子,说得很是详细,可以到网上下一本来作参考,对于通周天的种种景象都有描述。另外还可参考另外一本书,是南怀瑾先生在美国的一个女弟子修习禅坐的经历,一步一步非常详细了。


寨庙

2015-6-17 11:15:45

太高深了,理解力不够用了!
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缺乏激情了!
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精彩评论2

寨庙

2015-6-17 11:15:45

太高深了,理解力不够用了!
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