练武术的人都是半个大夫，自己练的时间长了慢慢就懂了，尤其是红白伤和骨科。因为武术是生命科学，懂了的就能对症下药。比如常人痰多，如果不是有颜色黏痰，一般都是饮食不调。吃多了的人也是痰多，很多人不明白这个道理。其实食物进入胃部运化后是变成痰的，这个痰通过肺部进行再运化，通过血管输送。

人肺功能不行一定就会体虚不堪，因为对食物精细运化的功能减弱了。肺强的人身体健壮，因为你对食物运化得好。所以消化不良不仅仅只是脾胃的事，有时候是肺的问题。一般而言人吐白痰很正常，吃完饭痰多，那是营养的边角余料。呼吸也是到丹田的，不明白这个道理的人认为气沉丹田是作意，那就错了。

女人最怕脸上长斑黄脸婆，过了四十岁长斑很正常，因为先天精气耗损殆尽，这时需要补。练内家拳可以补，打坐清修也可以补，如果你没那个缘分，也可以去医院补。其实医院就给你打雌性激素，打上就年轻了。那个激素就是先天精气的运化产品。只是这个不长久，过一阵还得继续打。女人月经停了还可以练回来。

男人最操心的就是自己的性功能，如今的男人过了35岁就没多少坚挺的，那是吃喝玩乐把自己的先天精气耗没了，属于未老先衰。男人也可以补回来，和女人一样，打太极静坐都可以回来。象我之前说的一阳来复就是开始恢复了。不过如今的人都放松欲望，好了点就又去消耗，归根齐底都是白练。

系统居然说我是在灌水，我有吗？

读了楼主的帖子，顿时马桶就通了。。。

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楼主练了葵花宝典吧？

楼主英明！

看了这么多帖子，第一次看到这么经典的！

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