我觉得有些传统武术应该不会是徒有虚名，八卦拳或掌我就不说了，因为没接触过，我谈谈我接触过的另三种拳吧。

一，形意拳，因为我自己也爱好散打，有几个朋友经常聚在一个朋友开的道馆里交流，达成共识的是街斗不象擂台，对手也不是训练有素的职业班子，很多街斗其实一两分钟就能结束战斗，怎样打着快怎样打。其中有一个朋友就是刻苦学习形意拳，我也跟他学过崩拳和站桩，形意的桩不仅是表面上看的那样微微曲膝就够了，其实有很多诀窍，比如双手肘部要向内用力夹紧，而脚掌也得用力，脚尖向内用力，脚跟向外向力，两股旋转力形成一种扭力，站长了会一身大汗，绝对不是外行看着的那样只微曲膝站着很轻松的样子。桩功的作用可以让人用崩拳时脚步移动时有种前冲的力度。这站桩法朋友教我时开玩笑的说一般人他都不会说。至于崩拳也不是表面看的那样，向前一滑步出拳，它讲的是拳随身动，大家可以试下，原地不动出拳和向前走一步出拳就知道了，向前滑步出拳惯性大带动出拳的力度也更大，出拳前讲的是放松，出拳后在快接近目标时崩紧肌肉，那一瞬间拳和身体是一个整体，击打到对方时不仅是拳力还有身体向前一步的冲力，大家可以想想一个人和你对面一撞，就身体相撞那个力就不小了吧？再加上刻意引导出拳，所以崩拳的力度是很大的。我也学得不是很多，对形意就只讲到这了，个人认为形意拳很多出拳方法跟现代格斗差不多。

二是太极拳，我一朋友正好是市搏击冠军，举重全国亚军，在他道馆后总有几个老人练习太极拳，有一天他去体验了一把太极推手，按他的话说用了九层力推，都被对方化解了，后来他使用现代格斗的发力方法，先是全身放松，最后突然发力，才算推到了太极拳的老人。当然他们没有按格斗来拳打脚踢，用的是太极推手的方式。所以说太极推手很适合在双方还没正式打斗，只是互相推搡时发力制敌，太极推手还有点擒拿的影子。

三咏春拳，这个拳法我很多朋友在练，我也跟着学了站桩和日字冲拳，再就是曲肘格挡，这格挡是叫“把”吧？不是很清楚。咏春桩也苦，脚尖向内，夹膝，脚掌上脚尖向外，脚跟向内用力，形成一种外旋力，跟形意相反。桩功站久了，不仅气血通络，关键是让下盘更稳了，所以我接触一门传武的时候，会学桩。而日字冲拳虽说看着象“用小拳拳捶你胸口”但在巷战时，实用价值很大。也不多说了，打字太累。

本人其实是学习散打，因为人本分，老实，基本上没实战，偶跟朋友切磋也都留着力，传武练好了，对付个把人是真没问题，别瞧不起对付个把普通人这话，我这说的对付是让对方倒地的意思。至于传统拳法，我接触较多，也没有系统的学一种拳术，一般就是学桩功和一个击法，只学精华，所以今天按个人所接触的拳法说一点看法。当然现代搏击的科学性和实用性确实超过了传武，但传武绝对不是现在所评论的那样不堪一击。就象一个架式吧，现代搏击是左手低，右手高，前手低后手高，有利防守面部不被击晕，所以很多人喷传武架式不护头，那么我说道说道吧，传武是前手高且直点，用来控制距离和防守，后手低，置于腰腹用来护档和腰腹，比较适合街斗，也有其一定的道理。至于觉得哪个架式更好，大家仁者见仁，智者见智吧

您好。看见您发的关于道德宗书的帖子，很想和你深入聊一下，能不能加个微信？我的微信号和qq号是780925942，电话是18611662832,或者您告诉我您的联系方式，我真的很有诚意。

我从亲身体验说句公道话，本人8岁学武，学习过少林拳，形意，自由搏击，摔跤，太极拳，本人认为武术没有好坏，强弱，都由个人修为而决定。必经不是每个练武人都能练就一身真本事的。我个人内觉的内家拳形意，大成，太极还是有特到之处，也是能出手伤人的。现在是太平盛世，武术之精神也由除暴安良，匡护正义而变成强身健体，修身养性。法治社会，武术之人更得懂法，守法。

拳就是用来打人的人的，只不过现在多了养生和表演。太极，形意和八卦确实可以打架，文革中，小流氓打架有几个练过形意八卦的确实厉害，以一敌八。其实练拳主要练拳的要领，即虚灵顶劲，松腰落胯，松肩沉肘，腰带动手等。不管什么体育运动都有遵守。切要单练一个动作。熟练了，生巧了再学下一动作。要领做准了是很吃力的。现在的太极形意八卦都是表演，养生的。没有按老法练。只练表，形，没有内劲。

这三种拳要分开来说，形意拳应该是比较能打的，清末时期北京十大镖局，其中伍家镖局是练形意的。八卦掌传自董海川，他的徒弟高手辈出，尹福是六品带刀侍卫，程廷华，宫保田也都是一代高手。太极拳只有杨式太极拳，杨露禅比较能打，其后人杨班侯，杨健侯继承了衣钵。到其孙子杨澄浦为止，将太极拳改得面目全非，基本失去了搏击功能。像陈式太极拳等，都是沾了杨式的光，真正是徒有虚名了。

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拳就是用来打人的人的，只不过现在多了养生和表演。太极，形意和八卦确实可以打架，文革中，小流氓打架有几个练过形意八卦的确实厉害，以一敌八。其实练拳主要练拳的要领，即虚灵顶劲，松腰落胯，松肩沉肘，腰带动手等。不管什么体育运动都有遵守。切要单练一个动作。熟练了，生巧了再学下一动作。要领做准了是很吃力的。现在的太极形意八卦都是表演，养生的。没有按老法练。只练表，形，没有内劲。

这三种拳要分开来说，形意拳应该是比较能打的，清末时期北京十大镖局，其中伍家镖局是练形意的。八卦掌传自董海川，他的徒弟高手辈出，尹福是六品带刀侍卫，程廷华，宫保田也都是一代高手。太极拳只有杨式太极拳，杨露禅比较能打，其后人杨班侯，杨健侯继承了衣钵。到其孙子杨澄浦为止，将太极拳改得面目全非，基本失去了搏击功能。像陈式太极拳等，都是沾了杨式的光，真正是徒有虚名了。