提起传统武术，一直是国人的骄傲，更是受到许多西方人的热捧。但是自从雷公太极与徐晓东战败后，传统武术能否实战受到了质疑。虽然后来知道雷公太极创始人——雷雷，就是一个欺世盗名之徒，雷公太极也纯属子虚乌有，我们是被假大师欺骗了。但是，还是有不少人对传统武术不大看好，认为传统武术不大适合实战，只适合锻炼身体。不可否认，有一些功夫确实不适合实战，比如简化版的杨氏太极和五禽戏，他们是武术吗，当然也是，只是性质更偏向于养生。但是也有真正的适合实战的传统武术——八极拳。

八极拳是中国武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·坠形训》“天地之间，九州八极”。如今的“八极”一词用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。

八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨

、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此八极拳在中国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。

还有一种说法是：“太极十年不出门，八极一年打死人。”可见八极拳的刚猛与实际技击性。

但八极拳确实刚猛

体力不好，说什么拳都是废话。

但八极拳确实刚猛

体力不好，说什么拳都是废话。