通俗太极道理
身法灵不灵,看走的如何,看小腿肚子；
功夫真不真,看前臂和双手；
劲法好不好,看后背是不是有东西,特别是双臂连线处；
身体健康与否,看小肚子是不是经常发烫；
精神好不好,看早晨刚刚睁开第一眼时的状态。

无论什么拳,第一要讲劲,劲大言武。
有劲就是财主,没劲就是穷鬼。

技击,打的就是机灵。
劲是根本,反应是关键,招法是辅助。
练法上面要讲理；用法上面,讲理、不讲理、我就是理,是三步走。

总跃跃欲试,这个时候必须要含着点；否则,精力散的太多,不出半年一年,就要虚。
总提不起精神来,是受伤了,这个时候就别打拳了。也不用吃药,每天三点钟起床,找个汽车撞不着的地方,倒着走路,一天走十里二十里,再喝一大碗糯米热粥,少许咸菜(绝对不要有什么高蛋白什么的),保证精力充沛象吃了十全大补似的。

十个手指肚,要鼓鼓的,这是气血到末梢的表现。不能瘪,瘪了还得练。虎口也要有厚肉。

紧而又紧,紧到极处,松沉就来了；松沉一来,就有钱了。
没有紧而又紧,那个松是懈。
懈也不错,但只能健身,不能用在动手上。
气功家气往往很足,但手上没有劲,就是因为一路松下了,没有个紧字和沉字诀。沉了,劲就来了,也就真松了。

放松,先要放下,放开,然后自然就松。总想松,松得下来么？总想有钱,钱能来么？钱得用力气去赚。

真正的松,就是真功夫。那个松是从脊椎骨往全身心发散的通透,有点象抻懒腰一样的舒服,整个人的精神和心情都是心花怒发式的。这个时候,就是骂你,你也开心。
这个时候,心情好,就象每天扛一百斤东西,今天忽然一下全丢开了,甚至有点怪怪的不适应；别人发财了都不羡慕。

线路上,从练拳上来讲,一个是从手－－前臂－－头,这条线来的,然后全身；一个是从足－－小腿骨及小腿肚子－－阴跷穴－－丹田－－后背－－手和头,这条线来的。其实,两线是一线,虽然过程稍不同,但实际上是一回事。

只练丹田气,还是局部。养生还可以,但用在拳上,有局限。
其实,不是丹田气,是丹田劲；不是丹田劲,是一个系统的劲。没有系统不行,练功练拳,练的就是系统。

还有几个小窍门,虽然不值一提但也提一下：足底那层皮要经常照顾,它可比脸上那张皮重要多了；足踝处要经常有热舌头舔,方法就是小腿肚子要经常拉来抻去；两臂连线与脊椎交叉处要有个空地；两前臂里面要有两块炭火,平时别把炭火放手上,手往往还要干活呢,要收着点；双手要经常用“心”搓,搓的是五腑六脏；双膝也要经常用热手搓,腰也是

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