只说本人接触过的
跆拳道，速度快，华丽，有一定的实战能力，但是由于技术单调再加上下盘不稳所以战绩不行
空手道，松涛馆讲究一击必杀，注重基本功型的训练，黑带以后才正式接触实战。缺点是刻意追求一击的形式，而忽略了其效果以及保证效果的因素比如功力和时机，所以杀伤力一般。
极真会是格斗空手道，功力训练，基本功训练都很完善，但是规则不允许拳头击打头部，有悖于真实格斗，如果松涛和极真结合起来那将会成为徒手格斗的典范。


散打，被认为最能体现中国武术实战特点的格斗术。实际上和传统武术并没有直接关系，而和拳击以及自由式摔跤有一定渊源。训练方法科学，实战水平在国际上首屈一指，如果能有武术前辈以散打为框架将传武技术融合进去，那么将会给散打注入新的生命
综合格斗 以拳击，美式泰拳，摔角为技术核心，后期又融合了巴西柔术的大量技术，最近又有卡波耶拉的腿法出现。徒手格斗的王冠，真正体现了自由搏击的理念
拳击 欧洲传统武术，打遍世界无敌手，因为其实战能力很强，且简单易学从而得到了全世界的青睐，应该是在世界范围内普及率最高的徒手格斗术，仅次于综合格斗。但是缺乏腿法抗摔训练，也很容易被人占便宜
日本合气道 擒拿反关节技术为主，强调不主动攻击。配合合气剑与合气杖训练效果会更好，因为合气道技术本身有很多是脱胎于刀和棍。由于缺乏功力以及实战训练，只能作为一种健身项目。合气道也属于日本柔术的一种，其实日本柔术的情况与合气道差不多，究其原因是因为太多杀伤技术，只能通过和平的方式训练，否则会受伤。其实这两种武道都不错，通过训练可以体验不同文化氛围
柔道 摔投与地面技为主的格斗术，实战价值可见一斑。很少见用手控制腿的摔法，主要是在移动中通过步法身法来破坏对手重心继而摔倒对手。地面技方面和巴西柔术类似，可能在国外，柔道和巴西柔术已经合并成为一种格斗术。防身效果很好。但是练柔道真的非常累，比散打和空手道都累，很多人都是靠蛮力取胜而偏离了柔道以柔克刚的本质。柔道的高级阶段也有类似合气道和日本柔术的技术，被称为当身技。柔道的技术非常全面，是武术的原始形态，中国武术完全可以借鉴柔道来还原自己的本来面貌。


说了这么多国外的武术，来说说传统武术
形意拳 招式简单，功力深厚，但缺乏机动性，不太适合徒手格斗，因为形意拳本是枪法的训练方式。
太极拳 主要技法为快摔，和散手跤有异曲同工之妙。只不过现在很多假大湿的误传导致太极拳偏离了其本质。

现在其实基本上已经看不到真实的“传统武术”了，现在那些所谓的“传武”实际上都是上世纪五十年代在苏联体操专家指导下搞出来的所谓“国标拳”，那种搞法实际上是按照体操来搞得，当时武术界就争议很大。

散打是南京中央国术馆以朱国福朱国祯朱国禄三朱为代表的一些当时所谓的年轻人搞出来的。后来什刹海体校搞得工作主要是改良赛制和推广。

实话实说，比中國武术可惨多了！中國武术现在为数不多能拿来自我安慰一下的其中之一就是再鶸的时候也没像臭脚道那么惨过。1989年～1992年四年之间，臭脚道为了炒作进奥运会吹嘘实战性的需要，组织韩國國内的臭脚道“高脚”，赴泰国挑战泰拳，30几场20几场被ko，

现在其实基本上已经看不到真实的“传统武术”了，现在那些所谓的“传武”实际上都是上世纪五十年代在苏联体操专家指导下搞出来的所谓“国标拳”，那种搞法实际上是按照体操来搞得，当时武术界就争议很大。

散打是南京中央国术馆以朱国福朱国祯朱国禄三朱为代表的一些当时所谓的年轻人搞出来的。后来什刹海体校搞得工作主要是改良赛制和推广。

实话实说，比中國武术可惨多了！中國武术现在为数不多能拿来自我安慰一下的其中之一就是再鶸的时候也没像臭脚道那么惨过。1989年～1992年四年之间，臭脚道为了炒作进奥运会吹嘘实战性的需要，组织韩國國内的臭脚道“高脚”，赴泰国挑战泰拳，30几场20几场被ko，