首先声明，本人什么拳也不会，只是一个叶公式的爱好者，但本人是一个喜欢道家理论的医学从业人员，试图从理论上给各位大人聊聊。不喜只管喷。
我尽量说人人都能听懂的话，今天先写一点，如果这个贴子能活者，三天后回来长更。
所谓（太极拳），就是一种以太极理论来解释的一种拳，其中的太极两个字只是代表一种理论，和今天的相对论的解释差不多，阴啊阳啊什么的并不代表什么具体事物，只是相对论的两个矛盾主体，并不代表一定具体意义，是抽象的不是具体的。
在说什么拳能打，大家都知道力是相对的，你打别人的同时，相加于你身上的反作用力是一样大的，也就是说用同样的部位和对手硬碰硬，你俩受到打击的程度是一样的，那么，在这种情况下考验的就是你们各自的抗打击能力。当然，练习武术的目的也就一目了然了，第一，你能用你最抗打击的部位打击对手最不抗打击的部位从而对他造成伤害，第二，你比别人抗打击能力强，第三，用各种方式避免和对方打起来，比如你跑的快。
再更一点。
抗打击能力，这个主要有几部分组成，由于这个简单所以今天说这个，说完撤。
1.骨密度
2.肌肉密度
3.痛阈 重点说下这个，这是一切反关节手法的理论基础。
疼痛是一种人体本身的保护性反射，当人体受到外力或者内因刺激时产生疼痛并会同时做出保护性动作，这几乎是非条件反射，是从娘胎里带来的，而反关节和打穴的手法就是利用这个达到打击并控制对手，因为这个平常人作出的反应都是一样的，是可预知的，也是最可靠的。
所以在练体能的过程中一定要注意度的问题。总的来说，体能训练受制于两个方面1是人体的体能储备的量，2就是组织的再生能力。至于具体到量，那是另一专业，我不敢故说，这也是练功练死练废的原因。
说完挨打，我来说打人。
结合太极拳的技法，打法大概是这么几类
1、打穴
2、关节技
3、摔法
打穴听起来最玄，我个人认为它是被神秘化了，人体周身360+的穴位，要说打穴，只要打到人肯定打到穴。那么是不是各家都在像我一样胡扯？也不是。
在武术中所说的打穴也就是说打击人体最不抗打的部位。有这么几类。
1、暴露在体表的最要器官
2、通过力量传导能打击到的人体重要器官
3、可以引发人体神经反射的部位
4、让人体感觉到最疼的部位
1和2我不能说，大家知道的就是知道，不知道的就算了，3部位主要是一些人体肌腱在骨骼的附着处4部位最常用的就是胫骨前，也就是小腿前方。还有其它的没有被肌肉包被的或都肌肉很少的，痛觉神经又特别敏感的部位
关节是人体一种特殊的结构，其基本特性是能在一定范围内活动，画重点！！一定范围！！！
正关节技就是你可以顺着关节用很小的力把它掰弯，从而避免他打到你，还可以顺关节锁死它，让他不能发力。反关节技就是你可以逆关节活动方向或让它超范围活动让他感觉到剧烈疼痛从而控制他或引发他的保护性反射。
摔法主要用来破坏对手的平衡让他失去平衡无法发力，或者摔倒他，从而控制他，还有摔倒他让地球君教训他
这就是所有的打法
打法先说这么多，大概有轮廓了。下面我来扯扯，练演打中的演法。
演法这个事呢，得先从演这个字说起，有很多人觉得这个演是表演的意思，我个人有不同意见，比如过去的演武厅肯定不是表演武术的地方吧。
所谓演法，我个人觉得他是一种有规则的或点到为止的打法，和现在的散打擂台赛差不多。是在避免出现严重伤亡的规则下充分展示个人力量、速度、技法的一种打法。当然有一些拳法在这种规则下可以充分发挥，有些不能充分发挥。这是由于它们对力量、速度、技法的侧重不一样造成的。
在这里再扯一点，本来这是该在打法里扯的，不过都写到这里了，就在这里扯吧
坊间常说太极拳可以以柔克刚，以慢打快，借力打力，四两拨千斤，这是怎么做到的，我觉得不是能不能做到的问题，而是怎么理解的问题。
就以以柔克刚来说，这是传统的道家思想，在道家典籍里常常出现，常常用水滴石穿来举例，有时候也用绳子断木和牙齿与舌头来举例。大家通常理解为柔的可以刚的，弱的可以胜强的。这是有误解的，在道家学说里以柔克刚的意思是凡事要顺应大道，换成今天的话大概是世界是客观的，不以人的意志为转移的，我们做人做事要顺应客观规律，这样我们可以活的更久。说白了就是打不过就躲，等待一个时机，一发制人。
以慢打快其实更好理解，运动是相对的，力也是相对的，你们最终是要扛到一起的，我们不是要和对手硬扛，所以...速度并不是最重要的，在恰当的时间做出恰当的反应才是根本。
而借力打力最重要的问题是要认识到，你和对手对战，还在第三个参与者在场，那就是客观物质和客观规律，比如我们把对手打飞出去他实际不要遭受两次打击，这是第一。第二，我们可以借对手的力，这个大家理解我就不多扯了。
接下来扯练法，这是大家讨论最多的
这个拿简单的例子来说就像组装电脑一样，首先，我们得有硬件，你想让它发声总得先配个喇叭吧，这就是一些人说的练体，想要能打，你得先有这个体能和身体素质，这个在打法里面说了一点，在这不说了。第二，配了喇叭声卡什么的你得装个驱动，这就是练意思，让你的神经系统了解和熟悉你的力量传导过程，它能让你在更短的时间里做出你需要的合理动作从而完成力量传导。第三，不断重复来强化体和意，最终使它不那么需要大脑的参与，把大多数的工作下放给次级神经元，就好像呼吸一样。这就是化神了
我来举个例子说明它们的关系，拿汽车来举例。
作为一辆汽车，他向前的力来自于轮子来地面的摩擦力，那么这就要求他有这么几部分组成
1、一定的重量，用这个重量使它和地面形成一个接触面
2、动力及传动系统，用它驱动轮子转运，这样，压力变成摩擦力
3、方向控制系统，使摩擦力变成有效作功。
所以，在拳术中才那么强调桩功，步法，人和地面之间的相互作用力才是一切陆地上运动的根本。
在这方面有二个因素的影响
1、脚或身体与地面的接触面积
2、人身的平衡能力。大家应该知道，人能以双足站立或形走并有一定的抗颠倒能力，这在物理上是不科学的，人之所以能这样是因为人的肌肉和骨骼在神经系统的调度下不断微调的结果，人体在三大平衡感觉系统的支持下不断获取数据，通过运动神经不断调度运动系统作出微调以保持人体的姿势和重心的稳定。
在这里我举个拳法的发力过程例子来说明，要说拳法的发力最经典的莫过半步崩的发力，大家可以打视频看一下，顺便说下，陈氏炮锤和寸拳的发力和这个是一样的。
首先把人体的重心放在一只脚上，以这只重心脚为右脚为准介绍，使用时可以换
右脚实踏，右下肢弯曲，以地为基向前发力——》左脚实踏，完成短促的前突，——》脊椎前倾——》双臂前伸——》紧握双拳，以拳当锤完成发力
以上可以看出，出拳过程实际结合了整个身子前倾的力量，并层层加速。这也就是所谓的整劲。当然，整这个字还可以当动词用，那个时候整劲这个词也可以指练意的过程。寸拳的关键也在这里，可想而知，寸拳的拳劲在同一人的情况下不会超过崩拳

我的一个医学博士的同学曾对我说过人的器官也是有思想有语言的。你是学医的，对人体的了解自然比一般人不同，而你对道家理论又有兴趣，如果你能将太极理论与运动学、神经学、心里学相合起来研究论述一下，可能会释疑一些太极拳的东西，希望你能另开一贴专门论述。这个贴就先帮你顶一下，请继续讲下去。

楼主嘴上功夫这么好就是不知道身手怎么样

所以有些人体的运动单纯用物理学是解释不清楚的

我的一个医学博士的同学曾对我说过人的器官也是有思想有语言的。你是学医的，对人体的了解自然比一般人不同，而你对道家理论又有兴趣，如果你能将太极理论与运动学、神经学、心里学相合起来研究论述一下，可能会释疑一些太极拳的东西，希望你能另开一贴专门论述。这个贴就先帮你顶一下，请继续讲下去。

楼主嘴上功夫这么好就是不知道身手怎么样

所以有些人体的运动单纯用物理学是解释不清楚的