形意拳的确不能打沙袋，为什么这样说呢，因为散打是我比较了解的东西，形意拳是我现在热爱和专研的东西，我发现它们的区别很大，形意拳的功夫求整劲，严格来说就是不要限于局部发力，而散打强调的是腰马发力，后脚一蹬，展腰摆胯就是直摆勾，说白了，越是打沙袋，越是磨炼局部的爆发力，形意拳还是多行拳才科学，求的整劲是形意拳的精髓，莫陷入局部
可以打。当成基本功来练，不能当成形意拳的杀伤方式，形意拳的战斗方式还是一个整体

支持楼主。不过我觉得形意拳需要练习用拳面和指头练习在地上爬，地上跑。
和打沙袋不完全一样，也有一些相同的效果。
打手靶我觉得形意拳肯定不需要的，和楼主感觉一样 。


谢谢楼主的经验和感悟，楼主帖子写的很好。

沙袋练习中的一项技术练习是练前端局部的加速，尤其是勾摆。但是沙袋练习项目很多，不能说不适应某种拳术，就是一种练习手段罢了。

张烈老师以前说过，泰森就是形意拳，明白吗？明白了才是真真懂拳。

支持楼主。不过我觉得形意拳需要练习用拳面和指头练习在地上爬，地上跑。
和打沙袋不完全一样，也有一些相同的效果。
打手靶我觉得形意拳肯定不需要的，和楼主感觉一样 。


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沙袋练习中的一项技术练习是练前端局部的加速，尤其是勾摆。但是沙袋练习项目很多，不能说不适应某种拳术，就是一种练习手段罢了。

张烈老师以前说过，泰森就是形意拳，明白吗？明白了才是真真懂拳。