本人腿骨折过,不适宜剧烈运动,想通过学习太极来强身健体。自己查阅了一些资料,请各位老师指点一下:
1、本人这种情况,是不是练杨式比陈式更好一点
2、我们这边有一家教陈式太极的武管,听他们介绍感觉还比较正规,参加过陈小旺大师的培训,还有合影,但是每周只有一天晚上授课,而且学院少,只有一个教练,进度也不一致。打听了一下也没有别人在教了。所以我产生了自学的想法,那么我看了下网上的视频,跟着“吴阿敏”老师的视频练,能初步入门入门吗?看网上有人说自己练容易练的不正确。
3、我按照视频学习24式的话,每天练几遍,能有调理身体的作用吗
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铃尿球