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本人腿骨折过,不适宜剧烈运动想通过学习太极来强身健体不知是否可行
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铃尿球
2016-11-28 08:57:06
本人腿骨折过,不适宜剧烈运动,想通过学习太极来强身健体。自己查阅了一些资料,请各位老师指点一下:
1、本人这种情况,是不是练杨式比陈式更好一点
2、我们这边有一家教陈式太极的武管,听他们介绍感觉还比较正规,参加过陈小旺大师的培训,还有合影,但是每周只有一天晚上授课,而且学院少,只有一个教练,进度也不一致。打听了一下也没有别人在教了。所以我产生了自学的想法,那么我看了下网上的视频,跟着“吴阿敏”老师的视频练,能初步入门入门吗?看网上有人说自己练容易练的不正确。
3、我按照视频学习24式的话,每天练几遍,能有调理身体的作用吗


乐志

2016-11-28 08:57:42

骨折恢复后还不易做剧烈运动的那是关节骨折了,那恢复后建议先从武术基本功练起,比如慢跑、柔韧性锻炼等
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瘉朽偷

2016-11-28 08:57:34

骨折还是建议找中医开药调理
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黄彤楣

2016-11-28 08:57:23

得找個師父,先練內功。
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概壕

2016-11-28 08:57:15

我的病和你类试 我是双侧股骨头置换了 也在网上学的二十四试 今天第四天 每天一个半小时, 刚学到揽雀尾 今天两个胳膊弯一直酸疼
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精彩评论4

乐志

2016-11-28 08:57:42

骨折恢复后还不易做剧烈运动的那是关节骨折了,那恢复后建议先从武术基本功练起,比如慢跑、柔韧性锻炼等
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瘉朽偷

2016-11-28 08:57:34

骨折还是建议找中医开药调理
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黄彤楣

2016-11-28 08:57:23

得找個師父,先練內功。
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概壕

2016-11-28 08:57:15

我的病和你类试 我是双侧股骨头置换了 也在网上学的二十四试 今天第四天 每天一个半小时, 刚学到揽雀尾 今天两个胳膊弯一直酸疼
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