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太极拳的术语是特定的含义不能靠臆测
只看该作者 正序浏览 15330次阅读 3次回复
太极拳的术语是特定的含义,不能靠臆测,比如松,不是看到用意不用力就觉得是肌肉松,松沉特指腰胯,松腰了,胯就沉,胯沉了才能保持立身就中正,胯就活了,才有腰似车轴胯似轮!用意不用力,意不是心里主观怎么想,是人体本能的反应,伸手似火烧,人遇到火烧针扎什么情况?反应的速度是不是比平时快的多?这个速度要比你主动用力快的多!心到意到,这个心不是说是自己心里怎么想,是动物本身对外界的感知力,动物遇到人狩猎就敏感的感知危险逃逸,这些都需要长期训练,别说你不解含义,就是知道,人练起来也是很难得,太极拳不是像你说的那样容易的!

心不静,性也不稳!任何一个太极拳动作,都需要腰胯松沉,关键是先明理,有意识了就有练习目标,具体怎么做,拳架在那里,你自己琢磨,每个人想的办法都不会完全一样,师傅也是纠正,就是说法子,也是他自己摸索的,你也未必学的会! 别埋怨别人不说,谁都是自己琢磨的,探索才有乐趣!我的法子是搂西安不?

搂膝拗步云手,单练五十个,只去想腰胯,其他的不管,架子由低打倒高,由高打到底,仔细品味,我就是这样练出来的,看你试试行不!其实具体练那一个动作,看个人偏好,这和个人身体有关,你是搞康复的吧,病人哪里不舒服,就爱活动那不是吗!

应该享受太极拳的练习过程,同是游园,又买票进园的,有出园的,各得其所!太极拳里东西太多,谁也不能一把抓,只能一项项来,急躁不得!有师傅按师傅说的练,少问师父为什么,多问师父自己练出的感受对不对!自学的多学拳理,明拳理再打拳,多问别人拳理中的为什么,少说身体的感受!养心性耐住心,其实真能弄通一项,其他的就容易了,不管成就大小,身体康健,乐在其中就好!


以下只是探讨,无他意
心不静,性也不稳
自学五年多,顶着收入不高的压力来练,并且慢慢练好身体了。如果这不算静,不算稳,怎样才算?温饱无忧时,练起来心就能静,性情就稳?没有了目标,更是乱想。
任何一个太极拳动作,都需要腰胯松沉,关键是先明理,有意识了就有练习目标,具体怎么做,拳架在那里,你自己琢磨
这个逻辑与常人的逻辑差异很大,明白理论,有了目标,最要紧的是形式也定好了,还要自己琢磨才能知道怎么练?那说明还没有明白理论,所以大脑中没法构建起一个整体的运动路线,所以还得用身体去理解理论。
我不是埋怨别人不说,而是说成一种吹嘘的成分在里面的文章,大部分都是写,某某练成后,有着如何神奇的健身效果,奇妙的搏击技巧。
搂膝拗步云手,单练五十个,只去想腰胯,其他的不管,架子由低打倒高,由高打到底,仔细品味,我就是这样练出来的,看你试试行不!
我也是这样过来的,所以我学国标24式整整五年,没办法,我身体差。也正因为如此,我才明白松沉的含义,松就是身体放松,这样腰胯才有活动的空间。
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松绑,沉弃
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把太极练法写成文字最常见的毛病就是练法一笔带过,大谈特谈练成之后的各种神奇效果
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精彩评论3

以下只是探讨,无他意
心不静,性也不稳
自学五年多,顶着收入不高的压力来练,并且慢慢练好身体了。如果这不算静,不算稳,怎样才算?温饱无忧时,练起来心就能静,性情就稳?没有了目标,更是乱想。
任何一个太极拳动作,都需要腰胯松沉,关键是先明理,有意识了就有练习目标,具体怎么做,拳架在那里,你自己琢磨
这个逻辑与常人的逻辑差异很大,明白理论,有了目标,最要紧的是形式也定好了,还要自己琢磨才能知道怎么练?那说明还没有明白理论,所以大脑中没法构建起一个整体的运动路线,所以还得用身体去理解理论。
我不是埋怨别人不说,而是说成一种吹嘘的成分在里面的文章,大部分都是写,某某练成后,有着如何神奇的健身效果,奇妙的搏击技巧。
搂膝拗步云手,单练五十个,只去想腰胯,其他的不管,架子由低打倒高,由高打到底,仔细品味,我就是这样练出来的,看你试试行不!
我也是这样过来的,所以我学国标24式整整五年,没办法,我身体差。也正因为如此,我才明白松沉的含义,松就是身体放松,这样腰胯才有活动的空间。
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把太极练法写成文字最常见的毛病就是练法一笔带过,大谈特谈练成之后的各种神奇效果
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