遇短勿近，遇长勿远。 -
∴ 入门引路需口授，功用无息法自修。 -
∴ 举手不留情，当堂不让步。 -
同行较技，留手不留拳。-
∴ 教拳不教步，教步打师父。 -
∴ 无人当有人，有人当无人。 -
∴ 和为贵，义当先。 -
∴ 宁传十艺，不传一理。 -
∴ 艺高人胆大，胆大艺更高。 -
∴ 视人如蒿草，打人如走路。 -
∴ 不怕千招会，只怕一招精。 -
∴ 百巧奇能，无力不行。 -
∴ 以巧破千斤，千斤力在后。 -
∴ 一力降十会，以巧破千斤。 -
∴ 眼功练得精，克敌占上风。 -
∴ 眼无神，拳无魂。 -
∴ 拳无功，一场空。 -
∴ 攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。 -
∴ 技贵互变，理妙成圆。 -
∴ 习武贵在得法，求功尚在持久。 -
∴ 能文者疏于武，能武者疏于文。 -
∴ 经师不如访友。 -
∴ 经师不到，学艺不精。 -
∴ 胆气十足，催敌何难。 -
∴ 智者无敌，悟者大成。 -
∴ 临敌心不静，有招也无用。 -
∴ 拳理需静悟，拳技要勤修。 -
∴ 练拳不拆手，什么都没有；练拳拆开手，让你武林走。 -
∴ 对敌若无胆问先，空有一身拳脚功。 -
∴ 遇敌好似火烧身，放胆使招必成功。 -
∴ 久练功自纯，勤悟理自通。 -
∴ 胜不足喜，败亦无妨 -
∴ 文崇孔子，武尊关公。 -
∴ 拳无功不精，招无速不灵。 -
∴ 练武不习文，终究是个野蛮人。 -
∴ 文修其心，武练其身。 -
∴ 不蹬长城非好汉，不练武术太遗憾。 -
∴ 不武者，愚人也。 -
∴ 尊师要象长流水，爱徒要如鸟哺雏。 -
∴ 习文有武备， 练武有文理。 -
∴ 一力降十会。 -
∴ 智者不惑，仁者不 忧，勇者不惧。 -
∴ 以恶制恶理不悖，霹雳手段菩萨心。 -
∴ 妙诀劝君勤练习，强身胜敌乐无穷 -
∴ 数语妙诀拳中要，不用纯功也枉然。 -
∴ 枪为百兵之王，剑为百兵之君。 -
∴ 低头弯腰，传授不高。 -
∴ 上盘百枝摇，下盘似生根。 -
∴ 重心夺敌位，神手亦难防。 -
∴ 准备万般一旦无，千招不如一招熟。 -
∴ 登山要有好向导，高徒要有明师教。 -
∴ 武术都是脚和手，要看精华有没有。 -
∴ 铁杆磨成绣花针，功夫到了自然成。 -
∴ 一日练一日功，一日不练百日空。 -
∴ 朝朝用心学， 时时记在心，功夫如此练，必成一智人。 -
∴ 无力不是功， 无功不是拳。 -
∴ 浑元一气武道成。 -
∴ 少站三体式， 老来浑元桩。 -
∴ 肢体形于外， 心意诚于中。 -
∴ 出手似闪电，回手似火烧。 -
∴ 沉肩垂肘气到手 -
∴ 拳成家什就 -
∴ 禅通武达 -
∴ 不生事不怕事自然无事，能爱人能恶人方为正人。 -
∴ 拳无拳，意无意，无意之中是真意。 -
∴ 阴阳混成，刚柔悉化。 -
∴ 静心平气，柔极至刚。 -
∴ 虚实兼备，开合相宜。 -
∴ 出于心灵，发于性能。 -
∴ 明枪易躲，暗箭难防。 -
∴ 南拳北腿，东枪西棍。 -
∴ 出手如钢叉，回手如钢锉。 -
∴ 好腿不过膝，起腿三分险。-
好腿不过腰，起腿边空。 -
∴ 四两拔千斤，一力降十会。 -
∴ 晃膀撞倒山，跺脚震九州。 -
∴ 手法不明犯七十二擒拿。 -
∴ 铁不炼不成刚，力不练不成劲。 -
∴ 文有太极安天下，武有八极定乾坤。 -
∴ 冬练三九，夏练三伏。 -
∴ 天下两难，学文打拳。 -
∴ 八极参劈挂神鬼都害怕，劈挂参八极英雄莫叹及。 -
∴ 降龙伏虎逞刚强，手打起落人难防；脚打踩意不落空，消息全凭后脚蹬。 -
∴ 千金难买一哆嗦 -
∴ 武医结合 强身修禅 -
拳为先锋，腿是主帅。-
∴ 上批咽喉，下打阴，中打两肋并当心，去如棉，回如钢！高了架，低了扒，中纠捶，难招家！ -
∴ 一力压九技，好腿不过腰，高腿就上头-
∴ 松柔缠丝（裹）话太极 -
∴ 雾气龙虎头顶悬，出手一势打不完。 -
∴ 外顺得力，折叠得势，内和得气。 -
∴ 精以神聚，神以气会。 -
∴ 起也打，落也打。 -
∴ 拳不空发，手不空回。 -
∴ 眼明手快，有胜无败。 -
∴ 步法灵，闪躲行。 -
∴ 足来提膝，人退加踢。 -
∴ 武术皆相通，千拳归一路。 -
∴ 练死练活始有功，欲巧须从拙练入。 -
∴ 武术之魂并非肉体的不败，而是精神的不倒。 -
∴ 身腰一动手脚随，应将两手并一腿。 -
∴ 静运无慌，沿路缠绵。 -
∴ 任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。 -
∴ 指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。 -
∴ 千招会不如一招熟。 -
∴ 艺如明镜澄万里，德似菩提满树香 -
∴ 修德不修道，空被日煎熬； 修道不修德，必定要着魔。 -
∴ 四两拨千斤，触手惊弹，放人倒地不伤人 -
∴ 拳不收手赖身腰，力能复始循圆周。 -
∴ 拳要胜人圈中赢，圈外起力不击人。 -
∴ 思悟不谙元中巧，另寻源头哪得醒。 -
∴ 拳必先练消力技，否则一生碰运气。 -
∴ 目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。 -
∴ 力一说避，二说封，三始击发定防攻。 -
∴ 无武不立，无文不传。 -
∴ 睡不厌缩，觉不厌伸。 -
∴ 不固执以求气，不着意以用力。 -
∴ 文中之治作礼乐，武中之花法实法。 -
∴ 学时有定式，用时无定法，法中有法，法外有法，无法之法，方为妙法。 -
∴ 法天象形取其意，练式务精不求博。 -
∴ 出手论准不论捶，十捶不换一指位。 -
∴ 莫用高难挡小敌，切记小技消大力。 -
∴ 入门引路须口授，功夫无息法自修。 -
∴ 两唇要相合，封之气力多。 -
∴ 习伏众神莫狂语，得泉更须护源头。 -
∴ 咬牙断筋有助拳狠。 -
∴ 能胜在于进步占势，不败在于退步避锋。 -
∴ 攻其必救。 -
∴ 打手知人，打拳知己。 -
∴ 学无先后，能者为师。 -
∴ 步不稳则拳乱，步不快则拳慢。 -
∴ 拳打千遍，身法自然。 -
∴ 自古习拳知兵法，不知兵法枉练拳。 -
∴ 拳不在形而在势，势不在力力在变。 -
∴ 一打胆，二打眼，三打功力，四打闪。 -
∴ 拳势强弱在平衡，狠练弱势称内行。 -
∴ 将在谋而不在勇，兵在精而不在多。 -
∴ 品酒同色不同度，练拳同式不同用。 -
∴ 明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。 -
∴ 不压不中用，不活不灵通。 -
∴ 练武恒为贵，技艺赖深思。 -
∴ 鹤顶似钻，骨棱如箭。 -
∴ 掌心力从足心印。 -
∴ 进时擦地皮，退时先提膝。 -
∴ 进时低，退时高。 -
∴ 十腿不如一膝。 -
∴ 一力降十会。 -
∴ 眼似流星，手如电，身似蛇行，腿如钻。 -
∴ 有意莫带形，带行必不赢。 -
∴ 巧拿不如拙打。 -
∴ 武术之为道乃阴阳也，武术之为功，非气之学无以获上乘之功法。 -
∴ 引手臂拳换身靠，白鹤亮翅贯双肩。 -
∴ 知宽窄老嫩，会闪战腾挪。 -
∴ 有钱难买“机灵颤”。 -
∴ 上保咽喉下保肾，左右两肋加中心。 -
∴ 不怕千招会，就怕一招熟。 -
∴ 要知拳精髓，首由站桩起。 -
∴ 千旋万转不如一站。 -
一打胆，再打眼，三打身法，四打闪。-
∴ 法不传六耳。 -
∴ 真传一张纸(一句话)，假传万卷书。 -
∴ 宁教十手，不教一口（不教一步）。 -
∴ 宁给千两金，不传一口春。 -
∴ 临们三不顾，放胆即成功。 -
∴ 大破硬进无遮拦。 -
∴ 大道至简。 -
∴ 拳打一连气，内要提，外要随，起要横，落要顺。 -
∴ 拳架虽具趋避势，有巧无神不算功。 -
∴ 拳如流星臂似鞭，腰走龙蛇眼似电。 -
∴ 拳打眨眼功夫。 -
∴ 拳打卧牛之地。 -
∴ 拳打阴阳两面防。 -
∴ 出手没有蜷（回）手快。 -
∴ 出手如闪电，回手如火燎。 -
∴ 发力一声喊，强敌不倒也半瘫。 -
∴ 闪如清风，跺如抽鞘。 -
∴ 教拳不教步，教步打师傅。 -
∴ 先看一步走，再看一伸手。 -
∴ 打拳容易走步难。 -
∴ 手起撩阴，脚起望膝，膝起望怀，肘发护心。 -
∴ 拳无透意不中用。 -
∴ 手不过脸击无用。 -
∴ 中节不明，四梢发空。 -
∴ 出手不过肩，掌指齐眉间。 -
∴ 起腿半身空。 -
∴ 踢腿不过膝。 -
∴ 临阵须提防，小心没大差。 -
∴ 疾、疾、疾，快打迟。 -
∴ 捶把尚一气，两气不打人。 -
∴ 手是两扇门，全凭腿打人；若用腿打人，全靠连环腿。 -
∴ 手到脚不到，打到也无效。 -
∴ 两手不离怀，神鬼难进来。 -
∴ 宾主分明 中道皇皇 -
∴ 静如处子 动若江河 -
∴ 神以知来 智以藏往 -
∴ 虚实兼到 忽见忽藏 -
∴ 打拳不踢腿是个冒失鬼。 -
∴ 打拳不练腰终究艺不高。 -
∴ 练武不怕苦，练功不放松。 -
∴ 无气不是功，无功不是拳，朝夕勤习练，内外紧相连。 -
∴ 练拳无桩步，房屋无立柱。 -
∴ 拳无丹田功，终身一场空。 -
∴ 练功不站桩，等于瞎晃荡。 -
∴ 拳为功苗，功为拳本。-
一方拜师，八方学艺。法从师处得，功在身内修，慧心悟得开，无师智自通。
不遇明师莫枉参，不遇知己莫枉传，不学轻灵难为首，功法不到总是迷，一处不到一处迷，
处处不到处处迷。道本自然一气游，空空静静最难求，得来万法皆无用，身形应当是水流。
手如钢勾快似刀，硬如磐石绵如胶，相对似婴儿，举手不能逃。
学的是手眼身法步，练的是精神气力功。
武林功法勤为舟，华夏古今法难求，有闲细细来品味，莫测高深也可修。
练时当有人，用时当无人。形随彼动，势由我主，从人而由己。莫把乱步当活步，莫把随人当主人。
上下在手，进退在身。进就是退，退就是进，对方力小，见劲堵死，对方力大，退一步海阔天宽。抢中夺位，得其中枢。
刚来则缠绕，柔去而惊抖。
劲贵短意贵长，就如胆，放如箭，如猫行，如蛇窜。束展二字一命亡。
身如龙形，臂如灵蛇，脚如钻，手似电。
拳有谱，枪有论；刀有法，剑有诀。
不取形骸事，但求意念足。
敌忙我不忙，手在洞中藏，知拍任君斗。
练拳之姿势：头须仰起，胸须挺起，眼须睁起。
不招不架只打一下，犯了招架便是几十下。
世上两宗难，读书与打拳；书要勤念，拳要勤练。
曲不离口，拳不离手。
三年拳架月工枪，学套拳路一晚上，月棍年刀久练枪。
打拳不溜腿，到老冒失鬼。学拳勤踢腿，算盘勤拨粒；三天不说嘴生，三天不练手生。
老练工夫，少练拳。拳是假的，气是真的。内练一口气，外练筋骨皮。
忍耐君子，皮耐拳师。井淘三遍水自甜，人受调教势艺高。
胸如鹅，腰似蛇。弓步如虎，进步似鼠。
去如风，回似箭，打倒还嫌慢。
身是弓弦手是箭，脚踢撩阴拳打面；远手近肘人难躲，连环腿扫打好汉。
耳听六面，眼观八方。眼要快，手要毒，飞脚踢阴要精熟；手脚轻，人不服，飏掌飞脚打痛处。
上护面门下护阴，左右两肋中在心；五处专打英雄汉，嘱咐豪杰好防身。
武艺不可轻传人，不与狂夫歹人闻。君子得之可救世，妄传匪徒反害人。
单刀看手，双刀看肘；大刀看走，奇枪看阴阳二手。
心为主帅手为兵，眼观八方守大营；明打暗踢近加膝，借力打人便成功。
猫行鸡步，鹰眼猴手。工夫修炼，方谓到家。
膀乍打人，胯乍踢人；快打迟，疾打慢。出拳乍膀，出腿埋肩。
内练一口气，外练筋骨皮。拳不练不精，脚不踢不准。
不怕千着会，只怕一着精；打人不见手，见手不为能。出手好似火烧身，打上了还嫌慢。
眼随手，腿随肘，步随身到。身到步不到，必是瞎胡闹。
上看手眼，下看步眼；束身挤靠，前棚后撑。
双手抱在怀，看他怎样来；远则发手，近其发肘。远拳近肘贴身靠，不合时机都无效。
逢强智取，遇弱活擒。前手打人，后背发力。
拳术分南北两派，南重拳尚短手，北重腿尚长手。故有南拳北腿之谚。
低头猫腰学艺不高，柠根拔站不如不练。龙行虎坐，鹰手蛇腰。
攒拳如卷饼，出掌如瓦陇。 辗转合身不停步，束展二字一命亡。
师徒如父子，朋友似同胞。半师半友，同场学艺。学拳不用功，到头落场空。
会看看门道，不会看看热闹。
举手不留情，当场不让师；抬手不留情，留情打不疼。
拳到步亦到，神仙躲不掉。拳到脚也到，打人如蒿草。拳到步不到，打人瞎胡闹。
纵风击跳，颠倒一身；二手两足，变化无穷。
任可一世不用，不可一日不练。拳为无用为有用，出手是祸，收手是福。
拳术身架有抱有撑，须锻炼精神。意气君来骨肉臣。
发手以得人为准，打人以不见为妙；伸要伸得尽，尽不着空；屈要屈得紧，紧则着重。
武不善做，发手要快，迟者有变；打人要狠，不狠误事；存心要精，不精受愚。
心要细，胆要大，面要善，心要毒；静如书生，动如猛虎；声东击西，防左攻右。
上虚下实，脚步要稳。上兜下坠，犹如不倒翁。
能教一思进，莫教一思退。知进不知退，莽夫也，知退不知进，懦夫也。
双剑不如单剑妙，双刀不如单刀毒；双手不如单手快，双脚不如单脚疾。
上打咽喉下打阴；左右两肋并当心，下打两浅并两膝，脑后一掌夺真魂。
一步丁，二步八，两拳只在乳下发；前有敌人，后有偷打，只在转马一下。
打刁打滑，巧打拙拿；巧拿不如拙打。
拳术之艺，是力换力，劲换劲，冬练三九，夏练三伏，日积月累成工夫。
见隙而击，击时莫疑，一疑就迟。
一狠二毒三功力。远者脚踢，近者加膝。
乘机而袭之，乘袭而击之，袭其无备，拳打两不知。
动静无始，变化无端，虚虚实实，自然而然。
虚而实之，实而虚之；虚虚实实，机机诈诈。运用之妙存乎一心。
左来右接之，右来左迎之，顺来横击之，横来捧压之。
审时度势，头前则足将踢，膊乍则拳将打，侧身则将进步，伏身则将跃发。
道不远人，人自远道，维道适从，按法而修，循序渐进，以形鉴真，体认实证，慎终如始，无不成功，人能为之，我为什么不能为之？
事了拂衣去，深藏功与名！
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