太极乃无极而生，太极生两仪，两仪生四象，……
凡此种种的理论，说多了大家都会信，就像谎话一样。陈氏祖先当年创造了这套拳法的初衷是什么？是健身还是技击？别被一个弥天大谎，浪费了大好的光阴。
话说抻筋拔骨，我觉得这里也是一个误区。我特意研究了下人体结构，人体构造完全是为了适应直立行走而进化的。骨骼的构造恰到好处，有些先天构造不良的人，比如肘部关节，有的人伸直后超过了180°，就是因为关节骨头短的缘故。
一味地练抻筋拔骨只会导致运动伤害。有的芭蕾舞演员长期练一字马导致臀部肌肉松弛，大小便失禁。

应该可以吧

是健身和技击。

应该可以吧

是健身和技击。