我年轻的时候拍照的“一字马”
单掌劈砖
太极拳初练之时,多是外形运动,久练之后由招熟而渐悟懂劲,懂劲之后则由内动导引外形,更是登峰造极之时,身未动,势已出!
太极拳的拳架有大架、中架和小架之分,拳势动作有高势、中势和低势之别,拳架运动过程当中有慢练和快练之法;太极拳推手也有高势推手、中势推势推手和低势推手三种练法;太极拳做为武术,也有桩功的练习,而且太极桩功也是高势桩、中势桩和低势桩的三种练法。
太极拳的拳架、推手和桩功都是低势功法最难练、最吃功夫。
低势桩法最难练。低势桩法练成之后,还要练习蹲着走路,蹲着走路练成之后,还要练习蹲着跑步。
|
|
凝残月