横以用竖，竖以济横”，道明了“横顺”劲力之间的密切关系。

横劲，多为胯肩之劲，竖劲，多为“蹲起”之劲，带身体的重量，故而比较霸道，为攻坚克敌之主力军。加上关节缝开，大筋崩弹发力，则如同催化剂一般，将身体的重量如同弹丸般打击，攻击力发挥到极致。

一个简单的“冲拳”带上一个拧旋，透劲立刻变大。一个“劈手”带上一个旋臂，令对手如同刀割，劲力直透骨髓。它的本质是身体的跟进。

“旋”既有“横，也有“竖”，是综合劲力，俗称“螺旋劲”。有了大筋、关节的拧裹崩弹，带上身体的重量，自然出手如箭如钻，力透敌背！

实际运用当中，需要达到“身如弹簧”的效果，这样才可以“惊起惊落”，将身体的重量用活，如同高空坠物般的冲击力，使本体重量得到淋漓尽致的发挥。

人体最大的武器，就是自身的身体重量，一拳出去，可能就是几十斤的力，但屁股往下一坐，那怎么也得百十斤。如果用筋骨发动，猛然下坐，那种劲力是恐怖的。

所以，千万不要说自己劲力小，更不要说肌肉不够发达，如果掌握了身体重量的运用自如，那您就具备了攻击的能量！

将纵向的劲力转化为横向的劲力，也就形成了“将身体挂在手上”的效果
别的地方找到的说法----------习武春秋的看法------------寸劲，是指距离攻击目标很近，或者动作即将完成的瞬间，才突然加速收缩肌肉发出的短促，刚脆的爆发力量。
缠丝劲是太极拳的劲法术语之一，是一种支配肢体作螺旋式的缠绕进退的力，亦名"螺旋劲
螺旋劲，就是身体练出沉来以后，沉重感改变状态时的关节顺滑性造成的旋转。
论任何门派的拳架，其招招式式都内含着相似的螺旋形运转，即有的书上称缠丝劲，又叫抽丝劲，亦叫蚕丝劲。这都说明了运动的形象是圆形、弧形的，环环相扣，连绵不断。螺旋形是太极中的s形，每一招式不停顿且不间断地顺逆转换，千变万化，
这个人说的极好的。其中他讲得缠丝劲-------螺旋劲，就是身体练出沉来以后，沉重感改变状态时的关节顺滑性造成的旋转。招招式式都内含着相似的螺旋形运转，我就有着极深刻的体会。但是我是没有人教，自己顺其自然的练成的。恍如天成。真的是这样的。

其实他们都是笨蛋，散打什么的才是菜鸟。内家练得是气，简单来说就是体内存储的一部分高能血液
一般理论上是存在与肝脏内，需要蓄力爆发的时候，由小脑垂体刺激分泌肾上腺素，同时作用于心脏瓣膜
极速收缩，带动肝脏储存的血液于身体作用力处，集于一点而后爆发出去。

卧槽，你也在这里，真是人生何处不相逢

然并卵，不懂得看懂了但是身体还是做不出来，懂了的身体能做出来的早就懂了。。武术得言传身教，这东西就是言传的东西，只能作为一个备忘录，以后讲课的时候配合身教。。
理论性的东西很容易看着明白实际糊涂，真正的明白不是说看了之后理解了，想的明白。而是当某一天你在练的时候突然间有了某种新的体会，然后你仔细回味一下发现跟你之前看过的一句理论讲的东西是一样一样的，这才叫理解了那句理论，然而到那个时候，你之前有没有看过这句理论其实没大有什么用。。

颇有道理，适合初中阶段的学习者！不过，人体的奥秘，不仅仅是体重，未知的能量，你到了一定境界就有感觉了，内家拳的劲，可不仅仅是体重和穿透力哦

咋没有图解啊

直线距离与打击点之间能发力的空间越大所产生的打击力越强，如果空间内没有可发力的距离可以以弧线距离加大发力空间使发力变强，同时移动自己的重心用自己的重心挤占敌人的重心发力让对方失去重心，或者说用自己重心移动的力量加上弧线加大的发力距离。

没有包装，直明要义，很多人就不珍惜了。

照你这么说。拳击散打都是内家拳。

进身之法，无外乎顿挫提坠之间，手如抚杆，后扯下坠之间，力至后脚跟反冲而起，如球砸地后的反弹，拳诀讲“消息全凭后腿蹬”就是这个意思！

其实他们都是笨蛋，散打什么的才是菜鸟。内家练得是气，简单来说就是体内存储的一部分高能血液
一般理论上是存在与肝脏内，需要蓄力爆发的时候，由小脑垂体刺激分泌肾上腺素，同时作用于心脏瓣膜
极速收缩，带动肝脏储存的血液于身体作用力处，集于一点而后爆发出去。

卧槽，你也在这里，真是人生何处不相逢

然并卵，不懂得看懂了但是身体还是做不出来，懂了的身体能做出来的早就懂了。。武术得言传身教，这东西就是言传的东西，只能作为一个备忘录，以后讲课的时候配合身教。。
理论性的东西很容易看着明白实际糊涂，真正的明白不是说看了之后理解了，想的明白。而是当某一天你在练的时候突然间有了某种新的体会，然后你仔细回味一下发现跟你之前看过的一句理论讲的东西是一样一样的，这才叫理解了那句理论，然而到那个时候，你之前有没有看过这句理论其实没大有什么用。。

颇有道理，适合初中阶段的学习者！不过，人体的奥秘，不仅仅是体重，未知的能量，你到了一定境界就有感觉了，内家拳的劲，可不仅仅是体重和穿透力哦

咋没有图解啊

直线距离与打击点之间能发力的空间越大所产生的打击力越强，如果空间内没有可发力的距离可以以弧线距离加大发力空间使发力变强，同时移动自己的重心用自己的重心挤占敌人的重心发力让对方失去重心，或者说用自己重心移动的力量加上弧线加大的发力距离。

没有包装，直明要义，很多人就不珍惜了。

照你这么说。拳击散打都是内家拳。

进身之法，无外乎顿挫提坠之间，手如抚杆，后扯下坠之间，力至后脚跟反冲而起，如球砸地后的反弹，拳诀讲“消息全凭后腿蹬”就是这个意思！