如题，现在很多人都把内家拳误读了，都太执着于外在的架子。
其实练拳的初期，是要在固定的姿势下慢慢地把劲力透着经络走到身上，八卦掌的单换掌的精华初期并不是在步法和腰胯上，而是在双手的换掌和左右的推移上，练掌的时候需要慢慢地打磨，把功夫细细地渗透到经脉里。
一个单换掌要慢慢地体会劲力的变化，这才是内家拳的一种本质的练法。
渐渐地把气力融合到身体里，慢慢地快则半年，慢则一年，劲力的运用就出来了，这个就是明劲。
这些仅仅是个人的体会，如有雷同，不算抄袭。
不过我说地方法也能练功的同时慢慢地壮大自己的经络。
明劲的练习单单靠架子贯通周身经络，获得入门的内劲可以，但是入明劲就非常困难了。
以前练拳者，只叫做行拳，而不强调桩功，因为身体的气息的导引不慢慢地打磨，很难融入到身体筋肉里。
明劲其实就是融合筋骨气息，但是经过这个阶段人得整个身心就会发生改变。

发力的前提条件都给消灭，来个屁内劲。内劲也是劲。
内家拳的发力时充分运用了人体，我只是说明了练法而已，前提肯定要有力所据，即使我们没站在地上，但是我有力可借，就能发力。
世间所有的东西有力可用的前提，就是用力可借。
除非我结下大道金丹，否则我必须有据可依。

  好象人的一切行为都离不开经络

你说的太好了！ 我看到次文字，感觉简直是共鸣

如果双腿离地在空中,你还有内劲的话,我给你瞌头.
内劲来自与自然天地的融合.
劲出虚空!!!

胡说八道.
如果双腿离地在空中,你还有内劲的话,我给你瞌头.
内劲来自与自然天地的融合.
劲出虚空!!!

说的都挺好。五行拳之所以成为母拳、动桩功，在于有经络引导的高级功能，行功走拳的路线、轨迹、劲力的互动整合极为重要，每一势均要精雕细琢，慢中出细活、出功夫、出悟性，不断地体悟双修、在不断升华理解中，提升功夫层次，由量变到质变，功夫如盘山路，在盘旋中提升。

入门靠的就是架子，自然水到渠成。
以后的事玄著呢。经络太小了,不够使的。
步法和腰胯,肩肘手一气贯通一团神，都很关键。

其实不单内家拳，五禽戏，八段锦，练功十八法，都是导引术。
动作要求都做到了，全身的气血自然调动，跟着动作走了。
练完以后，全身气血奔腾，那感觉很爽的。

  好象人的一切行为都离不开经络

你说的太好了！ 我看到次文字，感觉简直是共鸣

如果双腿离地在空中,你还有内劲的话,我给你瞌头.
内劲来自与自然天地的融合.
劲出虚空!!!

胡说八道.
如果双腿离地在空中,你还有内劲的话,我给你瞌头.
内劲来自与自然天地的融合.
劲出虚空!!!

说的都挺好。五行拳之所以成为母拳、动桩功，在于有经络引导的高级功能，行功走拳的路线、轨迹、劲力的互动整合极为重要，每一势均要精雕细琢，慢中出细活、出功夫、出悟性，不断地体悟双修、在不断升华理解中，提升功夫层次，由量变到质变，功夫如盘山路，在盘旋中提升。

入门靠的就是架子，自然水到渠成。
以后的事玄著呢。经络太小了,不够使的。
步法和腰胯,肩肘手一气贯通一团神，都很关键。

其实不单内家拳，五禽戏，八段锦，练功十八法，都是导引术。
动作要求都做到了，全身的气血自然调动，跟着动作走了。
练完以后，全身气血奔腾，那感觉很爽的。