洪均生先生站在陈鑫“太极拳，缠法也” 的基础上，用现代科学螺旋运动原理阐明了太极拳的基本规律，进一步具体的诠释了螺旋运动的方法，使学者一目了然。洪均生先生的《陈式太极拳实用拳法》具有历史的先进性、广泛性、实用性、思想性，对陈式太极拳的贡献突出。先进性，纠正了太极拳历史上的种种讹误，用现代科学原理阐明了太极拳的基本规律，为后世学拳者指明了方向；广泛性，目前，国内外学者日众；实用性，该拳具有显著的技击特点，没有一个动作是虚的；思想性，在高度放松的要求下，全身按照规矩放松螺旋，全面促进全身部位的循环及新陈代谢，延年益寿；思想性，通过持之以恒的锻炼，不仅锻练了身体，更重要的是锻炼了思想，力求达到不卑不亢的思想境界。 目录： 一、陈式太极拳实用拳法概论 二、陈式太极拳实用拳法一路详解 三、陈式太极拳实用拳法二路（炮捶）详释 四、陈式太极拳实用拳法式名考释、动作、着法要领说明 五、陈发科怎样教拳及推手 六、陈式太极拳之推手 七、陈式太极拳基本规律——缠法答问 八、陈式太极拳基本规律——明三节 九、陈式太极拳的步型 十、陈式太极拳实用拳法三字经 十一、陈式太极拳品并序 十二、王宗岳《太极拳论》臆解 附录 1、学拳回忆录 洪均生 2、跟洪老师学拳 （日本）曾我忠弘
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lingxue6952020-9-26 20:08:48
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wolfraider2016-9-5 11:19:26
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