大成拳 今日: 0|主题: 634|排名: 12 

太极大成是核弹，其他是炸药弹。炸药弹各国都有，核弹只有极少数几个国家拥有。太极大成练习者多如牛毛，但能练成拥有真功者极少，而其他拳术只要练了或多或少都会有一定的拳功。只要打仗，基本都是用炸弹，各种各样的炸弹。不到万不得以不会用核弹，特别是原子弹氢弹。人与人之间比武也是这样，上场比武用的都是其他常规的 ...

昨天群里有人发了张好玩的图片，因为是武术群，所以讨论了几句，引申出来小孩子能不能站桩。图片里的小胖子很可爱，也很认真，图片是别人发来好玩的，所以也不知道这是摆“泡丝”，还是在站桩，引起争论是因为，我看着小孩不像站桩，我自己见识有限，风友们也帮着看看。重点是我说形意拳里的桩小孩不能站，完事我怕误会加了 ...

传统武术讲“撑筋拔骨”，从科学的角度来分析，“大筋”有两种类型，一种是介于关节之间，用于固定骨关节，并且保持关节有一定弹力的肌腱韧带。另一类连接“肌肉”与骨关节之间的，区别于肌肉，但又跟肌肉连为一体的物质，如“跟腱”就是其中一种。有骨节的地方就有“大筋”，所以整个人体被大筋所连接着。人们在运动时，一 ...

原始内家拳（七绝）芗斋传下大成拳，坚守内家一片天；摒弃花招求本质，站桩试力乃真传。从传承的意义讲大成拳宗师王芗斋先生所创造的大成（意）拳并不算是新拳种。因为他是集太极、形意、八卦等内家拳之精华所成。也就是说他找到了内家拳的共源，去除了种种迷人眼球、华而不实的繁多招式，恢复了内家拳的原始面 ...

我有位小师弟有一天站桩站了半小时以上，急匆匆就来找我问。他说，他站桩站到后面的时候有一种“入定”的感觉，“感觉周围都模糊了，身上的感觉很清晰，手臂插在肩膀上。手掌还会跳，可以感觉到脉搏。练完才感觉到手脚酸痛”。他只描述，没明说。其实意思就是这是不是就是练到“气”的“境界”了。我劈头就骂了他一句，然后 ...

踏踏实实练就好练自己的，别天天舔着屏幕看什么六合力什么螺旋劲什么力，什么内家拳爆发劲有多强，都是靠练的，最靠谱，不扯什么鸟蛋，武术里的力量，最最简单你一个直拳也好直掌也好，你练了三四年，或者更久，你和没练过的人差距在哪里，就是当你发这个你的肌腱协调度，比如越练越大力两个原因，一个是你年龄长大肌腱也 ...

大成拳养生及实战拳法，无套路，老少皆宜习练。芗拳是王芗斋先生在形意拳的基础上融合了鹤法与古代健舞之精华，参考了其它中外拳种之长，同时吸取了中医养生精华，于上世纪40年代所创。习练芗拳能够改造人的生理发挥良能，把肌肉、骨骼、呼吸、内脏、神经恢复到最佳状态。芗拳分养生和技击两大部分，养生以站浑身放松的 ...

“虚灵顶劲”是一种感受的形容，主要是脊柱上下两头对拔拉长的感觉，脊柱是有四个生理弯曲，人在后天由于错误的有违脊柱生理的行为，使脊柱受压，受力不均，或侧弯变形，或椎间关节微小移位等等是我们的脊柱生理弯曲不能达到符合力学要求的形态，由此脊柱一段的血液运行不畅，脑脊液运行不畅，神经根受到一定压迫等，一般较 ...

站桩是放松，是为了什么呢？为了解放大脑，减少无谓欲望和缓和情绪，欲望和一些情绪（即杂念）不断自觉不自觉的在闹钟盘旋，其实我们的大脑每一天会大量地做无用功，这些无用功会消耗自身营养和能量。这就是老子提倡“少私寡欲”的目的。人是不可能没有杂念的，但是减少杂念总能做到吧。能减少杂念，那么大脑会更有效率 ...

自学有什么难处呢？ 首先初学者对虚灵顶劲、尾闾内扣、沉肩坠肘、身备五弓，掖胯溜臀、内裹外撑等等术语的理解是模糊的，即便有视频也会很有体认，没有人来矫正错误的动作，往往会走很多弯路，浪费时间不说，有时还会造成肌肉劳损，重者损害膝关节。术语的注解个人见解不尽相同，对初学者来说是花多眼乱，无可适从。 ...

龙易内家拳自修教程: “怎么训练内劲呢？怎样拥有内劲呢？现在的很多功夫都有了非常深刻和透彻的理解，其中的杰出代表有“形意拳”“ 大成拳”等，其求取内劲的方式只有一个：站桩。站桩是最基本但也是最重要的功夫，站桩没练好，就根本练不成内家拳。这就是以前很多门派收徒弟以后，首先便要站三年桩才能教的原 ...

一是只练三体式这些东西，就算是练了十年，也对付不了三几个人，除非这些人太差了。二是这段时间要多长，三、五年还是太短。贴一个前人论桩功境界的文字：清末学者王国维先生尝谓：凡成事者皆须经历三种境界，一曰：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；二曰：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路；三曰：众里寻她千百度，蓦 ...

我从拿刀子捅人,街头实战,对抗练习,正式算开始练拳到如今三十年了,很少站桩,站也最多超不过五分钟,平时对于开口闭口要习武先站桩,站多少小时,什么什么的也比较不那什么一顾,但是这并不表示我完全否定桩的作用,相反桩的特定价值我很清楚。前几天我不是练得要扶墙上厕所走路都困难么,尤其是左腿,伤了。浑圆桩每天站个几分 ...

中华 大成拳（王芗斋拳学），养生及实战拳法，无套路，老少皆宜习练。芗拳是王芗斋先生在形意拳的基础上融合了鹤法与古代健舞之精华，参考了其它中外拳种之长，同时吸取了中医养生精华，于上世纪40年代所创。习练芗拳能够改造人的生理发挥良能，把肌肉、骨骼、呼吸、内脏、神经恢复到最佳状态。芗拳分养生和 ...

都说练拳不练功 到老一场空 那功是什么 是练拳的方法 还是基础练习 还是什么 最好有几个具体例子 武术小白 不当 之处 敬请谅解功，基本功。主要包括腿功，臂功，腰功，桩功----一种内功练法桩功 还有内功 有内功的人和没有的人有什么区别么？是不是他们的耐力，爆发力，或者抗疲劳能 ...

一个人，站着他不会整体发力，那么他发力时，肢体的方向就会不同，也就是散力。他想增强打击力，就要把力往一个方向走，怎么做到呢？从大成拳角度看，就是拧向一个方向，整个人好似一杆鞭子，往前抽。其实大成拳要练的就是这玩意，根本不玄乎，这就是所谓的人如陀螺旋转，看似不动，实则无时无刻不动。一个静 ...

芗斋先生早年间曾与多个外国拳技高手比试过，如西洋拳世界冠军英格、杰姆士及日本武技高手八田宇作美、泽井健一等均击败对方。芗斋先生在世是，我曾询问过这些往世。我问芗斋先生，在当时比试中按先生的身体条件包括身高、体重等与这些人的身体条件根本不成比例，先生是如何取得胜利的。芗斋先生当时打了个比喻说：“孩子们 ...

除了跆拳道比传武实战性强这一点，现代搏击是综合许多流派的产物，训练科学又经常实战对抗，已经不是屡经摧残又保守固执的国术能比得上的了。但武术的魅力不仅仅是实战，比如隔豆腐碎砖一类隔山打牛的手段虽然实战性不高却很有意思。你说的很对，许多人老是幻想.传武天下无敌，这种浮夸之风可以理解，但实在没什么意思 ...

论坛中大神们看过张厚武的视频吗？我感觉他超越了他的师爷王芗斋的武功了！同他切磋过的意拳及各派高手全都口服心服称他“深圳老爷子”王斌魁的弟子张厚武、我真弄不懂属什么功夫？张厚武讲现在全中国练意拳或大成拳者都是错的、他是借地球之力打人、‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘’‘ ...

http://tieba.baidu.com/p/4539790468?share=9105&fr=share 站桩有何好处，站桩能治病的道理。http://tieba.baidu.com/p/4551178127?share=9105&fr=share&thread_type=33站桩功是康复身体治病的希望。练武就只练武，养生就只养生，万般神通不如健康宝！所以我只研究如何健康与飞跃健康。只研究生的学问。这是 ...