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关于什么是肌张力! 在西医科学里肌肉在力方面的属性主要有两种关于什么是肌张力! 在西医科学里肌肉在力方面的属性主要有两种：一是肌力，一是肌张力。所谓肌力，就是主观运动时的肌力收缩时产生的力量。微观上是钙离子接触肌钙蛋白，牵扯原肌球蛋白，最后造成肌动蛋白和肌球蛋白之间发生相对滑动的结果。而肌力,西方科学分六级,0到6,而且,不管是肌肉非常发达的大力士,运动员,还 ...	缇顼 2017-1-27	023327	缇顼 2017-1-27 10:30
大成拳能在擂台上打赢国家散打队的？大成拳能秒杀国家散打队的！一个大成拳爱好者告诉我的。而且还是擂台上，用散打规则，不管你们信不信，我是不信。他还告诉我前段时间刚比赛过，大成拳全面秒杀国家泰拳队。如果用散打规则，大成拳或许能打赢泰拳，毕竟泰拳摔法是硬伤，但是，用散打规则，能打赢国家散打队，你们觉得可能吗！我之前有个帖子就说明了， ...	兽馒榴 2016-12-31	327012	吴夏岚 2016-12-31 08:43
站了马步桩将近半年有余，出现了很多现象小时候看到别人经常习武，也抱着试试当大侠的心态，晚上在家里站马步桩，但是当时太小了，承受不了皮肉之苦，站了一会就满头是汗，当时正好是夏天，很热，出汗特别的多，还滴在了地板上。因为太累了，起身的时候双腿发麻，休息了几天才恢复过来，之后因为太辛苦，就不练了，站桩的第一次经历。等到成年以后，网上有着 ...	题赵 2016-12-8	331922	云枭 2023-2-22 19:31
传统武术无高腿法这个概念本身就有问题传武无高腿法这个概念本身就有问题，虽然好多人这么说，但其实练拳到最后都是练兵器杀人的，有兵器还需要高腿吗？就跟有枪械在手你也不会选择肉搏一样！当时代不允许随便带兵器上街，武器的套路演练和实战格杀又重新融入拳脚功夫里面，并非无高腿，是不常用。例如李小龙的侧踹腿，威力大，速度快，但你看看李小龙的搏击 ...	掴间 2016-12-7	224691	连跺 2016-12-7 08:43
大成拳实战首先要学会防守大成拳实战首先要学会防守，我们有很多例子，包括一些大师，在实战中屡败拳击等搏击项目，首先一点是防守不到位，墨守成规的东西太多。比如和拳击运动员交手，怎么样防守对方的直拳、勾拳、跳跃、距离。比如和散打运动员交手，怎么样防守对方的直拳、勾拳、腿法、摔法。比如和泰拳交手，怎么样防守对方的直拳、勾拳、 ...	熟冑 2016-12-2	325022	庄言文 2016-12-2 09:14
请教一个关于关于舞蹈压腿和武术压腿的问题就是舞蹈压腿方法压腿以后比武术压腿显长，这个问题我之前就知道，当时我以为舞蹈压腿做不出武术压腿的效果，当时他们也可以压出武术压腿的标准，再加上我看了这个视频https://v.qq.com/x/page/f0345y6efsq.html虽然是练套路的，但是我想问一下这两种压腿方法有冲突吗？会不会舞蹈压腿不利于武术动作？	遇疮答 2016-12-1	326089	巧媚塞 2016-12-1 09:17
冬天到了，看到好多人晨练时穿的过于单薄想在此说上几句冬天到了，看到好多人晨练时穿的过于单薄，想在此说上几句。老一辈冬天练拳的照片，大家都看了不少，不知道发现了没有，好多前辈都是穿着棉衣，戴的棉帽在练功。大家知道是什么道理吗？练内家拳是需要平心静气的，如果冷和不行，怎么能行？因此，奉劝大家冬天练功时，一定要注意保暖。不要怕戴着棉帽不好看，我们 ...	窑妯 2016-11-11	321930	猩芦蕞 2016-11-11 09:07
大成拳宗师王芗斋先生说虚实和松紧王芗斋先生有言：松即是紧，紧即是松”；”松紧紧松勿过正，虚实实虚得中平”。点出内家拳真正的松紧关系。那怎么能做到内家拳的松紧呢？根据芗老如上理论，应该是，松的紧了，就是内家拳的松紧。如此就不会造成过松或过紧。此所谓：松中有紧，紧中有松。紧由松中来，一个意思！而虚实是在一个中平的情况下相互转换。亦是 ...	硝翎啬 2016-11-4	425060	施芬 2016-11-4 09:24
谁才是中华武术的精髓？大成拳还是卢氏结构谁才是中华武术的精髓？大成拳还是卢氏结构！我先表明我的观点，只要是中国的，其实都是一个根，只是后来有了太极形意八卦大成卢氏结构等！我跟一位练四十年太极的一位老师交流，他讲的太极理论我都能在身上有体认，我也看过网上转载的卢氏结构理论，也能看懂一些，有些是说法不同，意思其实一样。我看到过卢正文先生的 ...	瞿蕴美 2016-10-23	429050	兽馒榴 2016-10-23 09:30
新书《王芗斋》介绍了许多中华习武者杀恶霸、打土匪、抗击八国联军的历史记录新书《王芗斋》——中，介绍了许多中华习武者杀恶霸、打土匪、抗击八国联军的历史记录。而且是修炼内家拳的极为优秀不可多得的教材。看一本好书是件幸福的事我已经有点怕有关“武”和“拳”之类的书籍和影视了，特别是港台的武侠小说，起初还为书中的乔峰慕容所吸引，后来味道越来越淡，情节雷同，面孔一律，改名不改人 ...	柯兰若 2016-10-13	127639	海里的幸福 2016-10-19 17:04
浑圆功浑圆功好不好？大家来投票！！！我认为非常好！！！	道能养生学 2016-10-12	033347	道能养生学 2016-10-12 21:15
站桩功三、提肛缩肾端坐凳上，双脚踏地，脚宽同肩，双手放大腿上，掌心向上或向下均可。坐时注意不坐满凳，可坐在凳边。练习数日，熟练后，可不拘形式，随时随地站、坐、卧均可习练。　　集中思想于会阴处（即所谓前后阴之间）。随着呼吸，会阴一提一放，一紧一松，即使暗劲往上往里提缩，如忍小便状。　　呼吸采取逆腹 ...	命伶 2016-10-11	126097	海里的幸福 2016-10-19 17:05
武术官僚脸上笼罩的气往往是污浊的，在沾点关系的同时玷污亵渎武术武术官僚脸上笼罩的气往往是污浊的。他们首先是官场中人，其次才是跟武术沾点关系，在沾点关系的同时玷污亵渎武术。武术官僚往往是浊气很重的。武术练习需要清气，清气才能练出高级拳。你想当官的就没有清气了，所以高手在民间，因为民间有清气。现在民间也污浊了，民间武术家往往也是浊气逼人的货了。武术官僚，避 ...	冕邻拇 2016-10-9	539137	海里的幸福 2016-10-19 17:05
6年站桩练功、修行经验整理的基础站桩功法两脚与肩膀同宽，双手自然下垂，放松站立，从上到下，反复放松全身几遍，特别是眉心和会阴要重点放松（练功重要关窍）。然后感受一下自己在天地之间，保持这种感受片刻（目的在于开阔意境良好沟通宇宙能量场），然后开始练功。轻轻意想整个躯体空明，充满金光，意念要轻（意念重了影响放松），仔细感觉、体会、内照（意想 ...	钱悠逸 2016-9-29	757543	尉迟娅肯 2016-9-29 14:21
看看坦诚直率的于老前辈对比《真正大成拳》的故弄玄虚于老师他发胖了，有二百三十来斤了，腿有些不好，拖着地走路，但精神很好，力量也很大。 >我第一天去，舟车劳顿，他那个桩又低，站了十来分钟就不行了。老头子说：“大成拳你是如数家珍，知道得比我还多，可练的就，不及格啊。”；第二天，老头子说，你站二十分钟吧，我站了四十分钟；第三天,五十分钟,第四天，一个小 ...	吁邺 2016-9-26	535693	海里的幸福 2016-10-19 17:06
传统武术所说手和实战的差别是传统中普遍存在的一个问题其实看到别的网友所说的传武说手和实战的差别，是传武中普遍存在的一个问题。那些所谓的传武大师为什么在说手时能战无不胜，而在实战中又溃不成军呢？其主要原因就是对实战缺乏正确的认识和真正的了解。说手是自己事先知道对方会怎么样怎么样，而且对方必须是怎么样怎么样，然后自己再怎么样怎么样。试问，这样的条件在实 ...	命伶 2016-9-26	319436	海里的幸福 2016-10-19 17:07
浅谈浑圆桩阴阳之道在于变换之中的平衡，平衡即中庸，在体则为自然，衡回归先天之态，如此才称得上混元。收下颌（脖子后顶）与肩松抬手向前的力形成互铮的平衡，头顶相对沉肩坠肘向下的力与背部互铮形成平衡。腿曲脚趾抓地拉紧腿内大筋，在脚和臀之间形成平衡。再收尾骨把上下连为一体，敛臀和挺腰之间形成平衡。使 ...	璩贞韵 2016-9-24	326619	海里的幸福 2016-10-19 17:07
老师说打拳要有拳意，我的站桩练拳体会我再来谈谈我练的体会。这两天练了后，在平时走路或是练拳也好，我觉得就是那身子里的骨头自然搭在那里，没有多余的空隙，很自然的拼凑。人在接触地面后，也是自然的因地面的存在而自然的反弹。然后就感知一只脚底空了一只脚底就满了。就如画一条直线，不因移动或者是动，而使得它斜了。也因为如一条直线，这头来点力，就快 ...	戴腓 2016-9-22	325634	巧媚塞 2016-9-22 08:40
推手毁掉了太极拳，不知道意拳能否幸免众所周知武术推手太极为祖其它武术的推手都是跟太极拳学的当年杨露婵来到京城成名后王爷府教头王爷的老师冰雪聪明的杨露婵教授王爷哪里敢真打王爷于是发明了太极推手把极快的技击动作放慢王爷及权贵既不受伤又学到了功夫皆大欢喜后来太极现在如何不用说了王芗斋著名的早期弟子韩星元的徒弟涂行健在【 ...	饰慕再 2016-9-20	529850	海里的幸福 2016-10-19 17:08
传统拳撑筋拔骨是必经之路，但是大家是如何看待站桩的传统拳“撑筋拔骨”是必经之路，站桩也不外乎如此，万变不离其宗，只是侧重方式不同。解释：传统拳特别是“内家拳”要求“在意不在力”，通过意识的调整来训练自身的“劲力”！为什么不能用“力”呢？一般来讲，用力就会用到“肌肉”，肌肉紧张时，会使“骨关节”包裹紧，而无法撑开缝隙。传统拳的“撑筋拔 ...	璩贞韵 2016-9-17	223158	海里的幸福 2016-10-19 17:09