黄帝内经 (图说天下/国学书院系列) Kindle电子书

图说天下国学书院系列编委会 (作者, 编者)

基本信息

版本： Kindle电子书

文件大小： 8276 KB

纸书页数： 223

出版社: 吉林出版集团有限责任公司; 第1版 (2008年10月1日)

语种： 简体中文

ASIN: B007X08O4E

品牌: 日知图书

图书描述

《黄帝内经》是一本将传统中华哲学思想与医学结合、融会贯通的奇书。它荟萃了先秦诸子百家养生之道

、医疗之术、长寿之诀；完整地体现了中国古人对人体与四时季候关系的独特理解，以及人体各部互为应

照的整体观念；清晰地描述了人体的解剖结构及全身经络的运行情况。正是这《黄帝内经》，奠定了中医

学的理论体系框架，也正是这《黄帝内经》，几千年来，一直有效地指导着中医的临床实践，几乎成为中

华民族抗拒死亡、抵御疾病、追求健康长寿的中国医学奠基性经典。它被历代医家奉为圭臬，作为医学理

论之准绳，历久而不衰。

为了让读者能直接而快捷地领悟《黄帝内经》中所蕴藏的精髓和玄妙，学到切实好用的养生智慧，《黄帝

内经》将原文的深奥理论用通俗的语言和简捷的图表进行阐释，使抽象概念形象化，深奥理论通俗化，复

杂问题具体化。通过一张张生动的手绘插图、图解和表格，精彩解读了藏象、经络运行、气血津液等知识

，并从饮食、起居、劳逸、寒温、六淫、七情、五志、四时气候、地理环境、水土风雨等各个方面，阐释

了疾病的病因、病机，确立了疾病的诊治之法和日常的养生之道。

目　录

CONTENTS

探索生命

[人体的生命周期]

[《黄帝内经》关于生命的起源]

[生命活动的基本特征]

[生命进程的基本规律——生长壮老已]

[人生命的根本：维持和死亡]

[生命的动力]

[人体衰老的过程]

[人类合理的寿限]

[影响人类寿命的因素]

[解秘《黄帝内经》中四种长寿之人]

[长寿的秘诀]

人体的五脏六腑

[五脏六腑系统总览]

[心，气血运行的发动机]

[肺，体内气体交换的门户]

[肝，贮藏和调节血液的仓库]

[肾，藏精、主水和纳气的宝库]

[脾，维持水液代谢平衡的器官]

[胃，受纳腐熟食物的器官]

[大肠，传导和排泄糟粕的通道]

[小肠，受盛、化物和泌别清浊]

[胆，贮藏胆汁的器官]

[膀胱，贮存和排泄尿液的器官]

[三焦，负责水道循环的器官]

人体的奇经八脉

[经络系统总览]

[奇经八脉]

[手太阴肺经]

[手阳明大肠经]

[足阳明胃经]

[足太阴脾经]

[手少阴心经]

[手太阳小肠经]

[足太阳膀胱经]

[足少阴肾经]

[手厥阴心包经]

[手少阳三焦经]

[足少阳胆经]

[足厥阴肝经]

[十二经脉的运行]

认识疾病的来龙去脉

[人为什么会得病]

[六气之说]

[六气的异常：六淫]

[风邪，百病之长]

[寒邪，易伤阳气]

[暑邪，盛热阳邪]

[湿邪，秽浊阴邪]

[燥邪，干涩之病]

[热邪，火热阳邪]

[七情致病的原因]

[邪正盛衰对病症的影响]

[阴阳失调对病症的影响]

[气血失常致病]

养生的原则

[外避邪气，内守精神]

[阴阳协调是健康的保证]

[补精、养气、守神]

[补气、养血、辅阴]

四季的养生

[四季养生的原则]

[春季怎么养生]

[夏季怎么养生]

[秋季怎么养生]

[冬季怎么养生]

[上班族必读——起居有常]

[自然环境对四季养生的影响]

形神合一的情志养生

[人体五志——喜、怒、悲、忧、恐]

[统摄五志的神]

[五志太过对人的影响]

[平稳度过更年期]

[避免“离退休综合症”]

[怡情养性，远离抑郁]

[培养安和的性情]

饮食养生

[食物和药的区别]

[饮食养生的根本]

[饮食养生的意义和作用]

[饮食养生的禁忌]

[酸、苦、甘、辛、咸——中医对五味的认识]

[五味均衡，百病不生]

[五味偏嗜，疾病将至]

[大病初愈的饮食调养]

[中年人的饮食调养]

[老年人的饮食调养]

[学生考试期间的饮食调养]

[巧食一日三餐]

[注重饮食卫生]

房事养生

[惜精养肾——房事养生的根本]

[适龄结婚，遵守天道]

[房事不过，有所节制]

[注重房事卫生——避免疾病传播]

[房事有法——颐养天年]

[择时授孕]

阴阳虚实和睡觉、做梦

[适当睡眠好处多]

[有效提高睡眠质量]

[阴阳与梦]

[认识失眠，远离失眠]

药物调理的要点

[药物调理养生的原则]

[调动人体的自愈力，强调身心互动]

[药的本源]

[益寿延年方]

[中药延缓衰老的原理]

[延缓衰老的复方]

[延缓衰老的单味药物]

自我保健的方法

[食药同源]

[各种疾病的食疗]

[神奇的刮痧法]

[传统的艾灸法]

[常用保健按摩手法]

http://pan.baidu.com/share/init? ... 895&uk=10866315

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