Mon - Fri : 09:00 - 17:00 上海静安区市北高新38号
访问手机版

扫码访问手机版

App下载

手机扫描下载App客户端

微信: 13175635983
返回顶部
[陈氏太极拳].沈家桢&顾留馨版本
只看该作者 倒序浏览 259059次阅读 60次回复
赤阳
2015-11-2 15:32:31
陈式太极拳创始于明末清初的著名拳师陈王廷。陈王廷是河南温县陈家沟人。从陈王廷起,陈氏世代传习太极拳,不断对原有的拳套进行加工提炼,逐步开成近代所流传的一、二路拳套。这两套拳式的连贯动作,都是经过精心编排的,动作的速度和强度不同,身法、运动量和难度也不相同,但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。
        本书较为详尽地阐述了陈式太极拳的特点和推手,系统地介绍了近代所流传的一、二路拳套,并把陈式太极拳的经典拳论、拳谱、经谱收入此书,不仅为太极拳传习者提供了指导实践的理论参照,也为太极拳研究者提供了难得的研究素材。

目录:
陈式太极拳简介
第一章 陈式太极拳的八个特点
第一特点 大脑支配下的意气运动
一、内气和用意
二、意气运动的实现
第二特点 身肢放长的弹性运动
一、身肢放长
二、身肢放长的生理作用
三、八门劲别与弹性的棚劲
四、弹性运动(捌劲)的掌握
第三特点 顺逆缠丝的螺旋运动
一、运劲如缠丝的实质
二、缠丝式螺旋运劲的作用
三、缠丝劲的种类及其要点
四、螺旋运劲的掌握
第四特点 立身中正、上下相随的虚实运动
一、虚实比例
二、三种基本虚实
三、虚实的掌握
四、轻重浮沉与虚实
第五特点 腰脊带头、内外相合的节节贯串运动
一、节节贯串的实质
二、一动全动和腰脊的关系
三、节节贯串与增强关节
四、关节动度的调节
五、节节贯串的掌握
第六特点 相连不断、滔滔不绝的一气呵成运动
一、一气呵成的实现
二、名家行拳实例
三、神气动荡和一气呵成①
四、劲别和一气呵成
第七特点 从柔到刚,从刚到柔的刚柔相济运动
一、刚柔相济拳
二、求软摧僵时期
三、练柔成刚时期
四、刚柔的变换
五、刚柔相济的掌握
第八特点 从慢到快、从快到慢的快慢相间运动
一、快慢的发展程序
二、由慢转快的时间和条件
三、快慢相间和匀清、劲别
四、快慢相间的掌握
结语
第二章 陈式太极拳第一路图解
第三章 陈式太极拳第二路图解
第四章 陈式太极拳推手
第五章 陈式太极拳拳论





游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

幽羽

2015-11-2 18:14:29

感谢分享
回复

举报

这个帖子会火的,鉴定完毕!
回复 支持 反对

举报

fadasdasdasdasd
回复 支持 反对

举报

falao

2015-11-3 11:07:30

谢谢楼主分享
回复 支持 反对

举报

颜子怡

2015-11-5 01:08:20

顶顶更健康!
回复 支持 反对

举报

Lmy_q4b6b

2015-11-5 08:06:37

666666666666666666666666
回复 支持 反对

举报

浙江大海

2015-11-5 10:17:59

谢谢朋友的分享
回复 支持 反对

举报

嘟嘟

2015-11-5 14:13:14

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
回复 支持 反对

举报

daxiede

2015-11-5 19:17:10

围观中,这可是经典
回复 支持 反对

举报

精彩评论60

幽羽

2015-11-2 18:14:29

感谢分享
回复

举报

这个帖子会火的,鉴定完毕!
回复 支持 反对

举报

fadasdasdasdasd
回复 支持 反对

举报

falao

2015-11-3 11:07:30

谢谢楼主分享
回复 支持 反对

举报

颜子怡

2015-11-5 01:08:20

顶顶更健康!
回复 支持 反对

举报

Lmy_q4b6b

2015-11-5 08:06:37

666666666666666666666666
回复 支持 反对

举报

浙江大海

2015-11-5 10:17:59

谢谢朋友的分享
回复 支持 反对

举报

嘟嘟

2015-11-5 14:13:14

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
回复 支持 反对

举报

daxiede

2015-11-5 19:17:10

围观中,这可是经典
回复 支持 反对

举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Nexer提供广泛的专业服务和高度专业化。我们为私人和上市公司提供服务。我们拥有超过35年的经验。
  • 手机触屏版

  • 手机APP

  • 微信公众号

  • Powered by Discuz! X3.2 | Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud. | 星点互联设计
  • 苏ICP备15516793号 | 营业执照   |星点互联科技有限公司|鲁ICP备19001237号-21|鲁公网安备 4236902302000354号 QQ|  
点击联系客服

在线时间:8:00-21:00

微信:yituqu520

QQ:1575389080

扫码添加微信好友

Q我