源于13世纪的中国太极拳,不仅是中国人的健身宝典,也已成为各国现代医务研究者探索健身“新大陆”。
德国医界在研究常见疾病头痛和偏头痛的防治方法时指出,除了服药,中国太极拳也有裨益。虽然造成头痛、偏头痛的真正原因还不清楚,但从现代医学观点看,除人体新陈代谢和脑血管出现故障外,心理紧张、人体过度疲劳及中枢神经系统运转不正常都是重要起因,中国太极拳对人体保持自然和谐、消除疲劳都有积极作用。美国俄勒冈州州立研究院的研究人员发现,绝大多数参加练习太极拳的老人,都声称他们的身体状况好转,72%的老人表示他们弯腰抬腿有改善,美专家认为,太极拳可作为步行或水上运动的替代运动。
英国一项有近500位更年期女性参与的研究也表明,参加太极拳运动的中老年女性,在骨质疏松、骨密度上,明显好于不参加太极拳运动的对照组。
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