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内容介绍:

八卦掌是中国武术内家名拳之一。它是一项内外兼修，融技击和养生为一体，以金丹原理图为指导思想，以走圈换掌为主，掌法灵活多变，风格特点鲜明的民族体育项目，同时也深受世界人民喜爱。杨氏八卦掌就是具有阴阳八卦掌和铁砂掌特色的优秀拳种，是杨氏武艺的重要组成部分。

杨氏八卦掌是阴阳八卦掌和铁砂掌的有机妙融，有站桩练功、走转练身、操打练劲、进退练歩、左右换式等多种练习方法，还突出了艰似狸猎、刚柔相济、变幻莫测、身法炅活、掌法精妙、出手如电、劲力炸出、,透力强等特点。本书基于"内修与外练兼顾、健身与抆击并重"的原则，本着"功理功法的探究，套路姿势的协调，技击方法的应用"三合一的写作思想，充分体现了中国传统武术文化之特色。

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养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

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