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规矩不可易。规矩是什么?从深层次的意义上讲,规矩就是功夫。打拳规规矩矩了,功夫才开始上身。没规矩,没功夫。所以练武术一开始要把自己当傻子,师父告诉你的规矩一点不能变动,规规矩矩去练,早晚有底掉明白的那天。知识分子里出来的大师少,因为他们太爱思考,缺了一心至诚的劲儿,就天地之差了。

形意拳的规矩都在六合九要里,归结起来有几点最重要:一是大腿后侧撑住劲;二是塌住腰;三是脑后高骨要挺。一打拳前俯后仰、踉踉跄跄,就是规矩没到,这个练一万年都出不来。还有练成佝偻腰的,就是脊柱上的规矩错了,时间长了容易出毛病。因此形意拳没师傅教基本不行,关键就在开始的规矩引导上。

三尖要对齐。有的师傅说的更绝:三尖得象刀劈下来一样齐。三尖干嘛用的?有两个用处,一是中线,二是击入点。三尖齐整,架子就不会倒。守住自己的中线,才好去打别人的中线。你守住他丢了,你就赢了。还有就是隐藏着的突破口,发劲从一个点打进去,或从一个断面打进去,好像用针扎人一样,破开口进去。

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