龙虎和少林有专门的铁砂掌攻击防护招式，主要是短距离、截拳，主攻四肢，兼削躯干。为什么是兼打躯干呢，躯干部位是人体的很多要害所在，铁砂掌强大的攻击破坏力万不得已除保命情况下才可以打击像头部心口、肋下等致命要害。再一个是龙虎是道家、少林是佛家，佛道皆是度人为善。不可随意取人性命。
其中龙虎派的阴阳掌较为突出，和一般的传统套路中招式不一样，主要是短距离、虚实攻击。比喻：散打的速度与铁砂掌的速度一样，设想拳的攻击距离为1米、腿为1米5。铁砂掌的防御攻击截拳为10、20公分、截腿一般为20、30公分。一样训练。哪个厉害。

跟散打的切磋时，我用的就是截拳道的滑步，由于很长时间不打了动做不灵活了，您可能是专业的吧，有时间研究研究如何运用，我属于夜余的喜爱这些传统功夫，但工作忙时就顾不上了，没有师资的后盾想编排有难度，

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