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传统武术戳脚拳、民间戳脚翻子拳、戳脚踢砖铁脚功功夫图15本
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全如
2017-3-9 19:45:56


戳脚是北方一种以腿脚功夫为主的拳术,相传起源于宋代,有“北腿之杰”之称。武松醉打蒋门神,武松使用了戳脚里的玉环步、鸳鸯脚。近代戳脚流传于河北肃宁,祖师是1813年天理教首领之一的一代武术大师———冯克善。另说,太平天国时,太平军战将赵灿益,精通戳脚和翻子拳。太平军打天津失败后,赵灿益隐居河北省饶阳一带,将戳脚、翻子拳传给当地群众。戳脚以腿见长,主要腿法有踢、撩、飘、点、见端等。又十分强调手脚并用的技击方法,拳谚说:“手是两扇门,全靠腿打人”,“手打三分,脚踢七分”。在身法上要求中正,灵活,主宰于腰,宾辅肩胯。出手由脊发,出脚从臀输,二者均借以腰隙肩胯,又常与地趟动作相配合。拳法有“八根”、“九枝”两派。“八根”多下盘腿法,“九枝”多上盘腿法。一步一腿,一步一脚,连环踢打,手脚并用。

系北方拳种。据传太平军战将赵益灿隐居河北饶阳时,将此拳传留当地。戳脚是在八趟金刚架、八趟金刚捶、以及“玉环步”等技法的基础上逐渐丰富、完善起来的拳种。因以腿见长,被后人誉为“北腿之杰”。
戳脚,全名“九番御步鸳鸯勾挂连环悬空戳脚”。此拳分文、武趟子。其套路变化是由八个基本势子演变而成。“九番”是指文、武趟子各有九路;“御步”是戳脚一典型脚法;“勾挂连环”意指各招各势或攻或防,环环相扣,连接不断。戳脚多取虚步站立,动则手脚齐发,发力脚多悬起,故有“悬空”之称,而出击时,左右互换,成双配偶而别名“鸳鸯脚”。后人以“武趟子”为腿功,以翻子拳为主体熔为一炉又形成了“戳脚翻子”。

戳脚分文、武两种趟子,武趟子是戳脚的本源,文趟子是其发展变化。武趟子舒展大方,矫捷刚健,放长击远,刚柔兼施,以刚为主。在全面锻炼手、眼、心、身、步之中,重点锻炼腿法、脚功,基本腿法有挑、剪、丁、转、迎门插拦、左右八腿 (指丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾等8种踢法)。传统的武趟子套路也叫“九转连环鸳鸯脚”,简称“九枝子腿”,一共9路,各路可互接互换练习,故称“九转”;每路的腿法都是一步一脚,连连发出,环环相套,故称“连环”;其腿、脚连环出击,左右互换,成双配偶,故称“鸳鸯脚”。文趟子发劲柔中寓刚,绵里藏针,架小紧凑,灵活善变,逼近靠影,柔里带刚。传统的文趟子套路叫“八根”(自转脚、玉环步、开石雷、似箭手、蹶子腿、走外、五花炮、十字捶等)。文趟子动作明快,节奏鲜明,其练法是心到神到,手到脚到;其手法有推、提、棉、转、贴、川、缠、展;其步法有进、退、闪、摆、抽、换、窜、旋;其战术讲究一步一脚,出人不意,诱敌深入,后发制人,下肢发脚,半步赢人,似踢非踢,声东击西。东北一带还流传一种东北戳脚,腿法独特,技击性强,是胡奉三所创。以八根、八母、八法十六字诀、三十二字根本用法为核心,刚柔相济,短小精悍,上身紧凑,下身活,手法缠绵,腿法刚劲,贴身近战,灵活多变为,又称“胡氏戳脚”,胡氏戳脚以“文趟子”为主,兼习“武趟子”。

目录:此宝贝集齐了本店所有的戳脚书籍,共计15本





15本气功书籍目录:
[戳脚拳秘谱].玉昆子.扫描版
“北腿”代表拳种:戳脚拳法(蔡景和)
“北腿”拳中王  燕青翻子(蔡景和)
名拳实用技击:戳脚81腿实战法(苏耘)
吴斌楼戳脚翻子全书-张大为 洪志田 钟海明 合著
吴斌楼戳脚翻子全书(张大为 洪志田 钟海明)
戳脚
戳脚拳秘谱(玉昆子)
戳脚文趟子虎步桩详解
戳脚汇宗(刘学勃)
戳脚翻子拳_靠沾连
戳脚门绝技——铁脚功
戳脚(仇志刚)
戳脚(刘景山演述)
戳脚(门惠丰)
AA31民间传统武术戳脚15本


部分书籍内容:




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武林猛主

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