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练形意拳多年说说我对明暗化三劲的理解 希望大家互相讨论
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首先这三步功夫别太神话,想的太神秘,基本上人人都可以感受。但是也别想的太简单,毕竟质量还是有区别,区别在于同样的体重,人家举重运动员举起来的东西比非职业的重多了,同理而言。一个直拳,票友打的永远没有职业的好。下面开始讲讲我个人理解。



首先是明劲,对此拳谱上很简单,说是落地有声就是明劲。这个说法对不对呢?很对,但是落地有声是明劲的表现,而不是明劲的本质。只知道一味的用脚剁地面,伤筋动骨反而怪形意拳邪门。
明劲简单的说很简单,形意拳要求的整体的起钻落翻,四肢八节基本要求到了。这个时候打拳就叫做整劲,身体协调了,身形有了起落,百来斤的人一步一拳,一踩一踏,身体重心像弹簧一样砸落地面,借着反作用力有起来。这个时候打拳根本不用跺脚,每一步落下去都会有闷响。这样打拳落步踩踏而出的声音不是刻意剁出来能够比的。不懂的人可以看看陈小旺大师的金刚捣锥,什么叫整体砸落。


不要小看这个声音,这个是检验形意拳基本功的标准。形意拳一辈子的功夫就是这个。只有形意拳基本要求严而在严,功力逐渐深厚的人才能落步犹如马奔虎践。这个时候身势一动,由于整体的起落,步步带着身体重量的起落劲力,只有落步稳重沉实了,拳打起来才能横冲直撞。当初尚云翔老先生,练拳能踩碎地砖,就说明形意拳功力之深厚。不然靠硬剁死踩,能剁碎地砖吗?没把自己膝盖震出问题算不错了。只有整体起落的规矩严谨了,整体砸落的反作用力才能不自伤。形意拳真的照着规矩练,自然越打越刚猛。不照着基本要求来,一味乱踩发力,四肢八节迟早出问题。



再次说明,明劲是形意拳劲力百变的基础,一定要重视。明劲的体现就是形意拳基本功的体现。只有照着规矩走,才是明劲落地有声的表现。举例说明,明劲的落地有声,表现在动物上,好比骏马的奔腾,马跑起来,重心落点永远跟着蹄子走,落在地面稳然沉实。千万不能可以去刻意跺脚,也别再水泥地上,赤脚刻意去练剁脚。不得法只会自伤。


下面说暗劲,暗劲的表现在拳谱上说是落地无声。为什么是无声呢?因为明劲基础有了,劲力过于直接了当,缺乏变化,难以控制,这个时候就要收着力练,把劲力打出各种变化。不要以为可以跳过明劲练暗劲,也不要以为一辈子打明劲,尚老说要打一辈子明劲那是前辈功夫到了,喜欢明劲简单直接,又带有暗化的深厚功底。




明劲有基础了,打起拳来起落分明,一步一个踩踏,劲力崩翻很过瘾。但是缺乏控制,遇见身体比你壮,功底比你好的。你端着一个不如人家的架子碰过去,没有力的变化,自然自己吃亏。所以暗劲练法要求身形不能有起落,要把起落变化缩圆成点。所以这个阶段形意拳打起来身形上感觉是顶着一碗水也不会撒。八卦掌难练就在于压着身子练柠裹,逼着自己让位,所以出功夫比形意难。做到身形没有起落了,身体重心没有了砸落提起的变化,自然落步就轻了。但是要注意,落步虽然轻了,但是原先的身体结构不能散,身子还要走出马奔虎践的感觉,不过这个时候一步一踩踏的扑身更像猫科动物,落地轻灵却沉稳,更有了控制能力。


明劲暗劲区别就像马和老虎一样,马跑起来横冲直撞,但是不能骤止和转向。老虎跑起来虽然没有马的横冲直撞,但是一扑一跃之间,转战自如,多了一丝灵巧。我认为心意和形意的一个差别就在这里,心意拳打起来像马奔,不给别人留余地也不给自己留余地,是为狠毒。形意拳打起来多虎践,自己灵巧有余的基础上,给别人留了余地,也给自己留了余地,一把横劲撑出分量,然后立刻成手,是为果绝。




明劲暗劲是对立而统一的!只有明劲没有暗劲,缺乏变化。只有暗劲没有明劲,好比拿着塑料刀子捅人,有心无力。是故拳谱上说明劲在手,梢节劲力干脆明了了说明劲力打到梢节了,自然三节有力,自然在手。暗劲在肘,只有中节有变化了,梢节劲力才能灵活运用。关于化劲在肩之说,容我卖个关子。





我正在这个阶段努力,希望早点进入不起伏状态。
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虽然不懂形意拳,但是楼主说的很到位,看样子真高人
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看论坛里很多帖子都是否定传武技击性的,有些人自己没有练好,还把古人功夫降低到自己这个标准。你说的我很赞同,古人一趟拳经常震碎砖块。现在人做到吗?顾汝章一掌劈十三块砖,现在人做到吗?万籁声可以把钉子摁进三寸木板,现在人能摁进去吗?做不到,凭什么否定古人功夫。
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酒似歌

2016-4-28 09:49:20

形意和心意的渊源在练法,不在演法。
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慕容瀛

2016-4-28 09:49:27

基本到位,只是没练过的理解会有偏差。
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精彩评论5

我正在这个阶段努力,希望早点进入不起伏状态。
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虽然不懂形意拳,但是楼主说的很到位,看样子真高人
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看论坛里很多帖子都是否定传武技击性的,有些人自己没有练好,还把古人功夫降低到自己这个标准。你说的我很赞同,古人一趟拳经常震碎砖块。现在人做到吗?顾汝章一掌劈十三块砖,现在人做到吗?万籁声可以把钉子摁进三寸木板,现在人能摁进去吗?做不到,凭什么否定古人功夫。
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酒似歌

2016-4-28 09:49:20

形意和心意的渊源在练法,不在演法。
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慕容瀛

2016-4-28 09:49:27

基本到位,只是没练过的理解会有偏差。
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