练太极拳有一条非常重要的标准，所练拳架是否是以内带外，是否是以腰轴带动周身，动腰不动手，动手非太极。
评价一个人练的太极拳，如果做到这一点，就很难得，如果吹嘘自己如何松活，却仍然手足妄动，说明还没有练到里面去。
如果不以这个标准去看别人的拳，说明你还不懂太极拳。
练太极拳好坏，可不是看你外在动作多么好看这样简单的。如果手足尽是妄动，你偏说这拳好，而别人能以腰带动周身，你偏说人家不懂太极拳，说人家没有入门。
这样的人，自己懂不懂呢

先动腰还是先动手，只是外象，根本是周身相随、节节贯穿。

练太极初学这者以手带身，然后才以身带手，只是个过程。

根催手，还是手领劲，这个探讨很热烈。个人以为一动无有不动。根催，梢方有力；梢领，根才有向。本来就是一个整体，难论先后，须依实况吧！

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