大成拳 今日: 0|主题: 634|排名: 12 

之前的文章，总有网友说我没遇到什么高手，好老师。这可能是个误会，我遇到这些骗子的时候，是我现代搏击和传统武术实战能力成型之后了。他们是我在印证武术的时候遇到的。我很庆幸，我有几位开明、客观、严厉、诚实的武术老师。他们不一定是最能打的，但他们确实擅长教我们。这一篇是我整理下来的我的几位老师在过去与 ...

现在的武术界内，往往是自家称王，我们这拳练内力，内功，不练力量，练站桩，意念，就能打人，真的吗，打人靠什么，内力，内气？我看过台湾一位叫郑曼青的太极拳师的书，里面一张他和杨澄浦的合照，说明是在杨家的院子里照的，照片上院子一角放着石担，石锁，石球，吊着打沙袋，杨先生教学生要松要柔，千万别用力，练内功， ...

如果打战，练武有什么用？现在武器杀人不见血美国人已经通过基因改造技术研发了一种全新的生物，这种生物可以再任何严酷的环境下存活，现在的生命包含四个碱基对，科学家通过纳米合成了另外两个碱基对，也就是，将来的生物将会是拥有三螺旋dna的生命，这种生物拥有强大的能力，甚至永生，可以直接利用各种能量存活这 ...

http://tieba.baidu.com/p/4539790468?share=9105&fr=share 站桩有何好处，站桩能治病的道理。http://tieba.baidu.com/p/4551178127?share=9105&fr=share&thread_type=33站桩功是康复身体治病的希望。练武就只练武，养生就只养生，万般神通不如健康宝！所以我只研究如何健康与飞跃健康。只研究生的学问。这是 ...

“虚灵顶劲”是一种感受的形容，主要是脊柱上下两头对拔拉长的感觉，脊柱是有四个生理弯曲，人在后天由于错误的有违脊柱生理的行为，使脊柱受压，受力不均，或侧弯变形，或椎间关节微小移位等等是我们的脊柱生理弯曲不能达到符合力学要求的形态，由此脊柱一段的血液运行不畅，脑脊液运行不畅，神经根受到一定压迫等，一般较 ...

大成拳实战首先要学会防守，我们有很多例子，包括一些大师，在实战中屡败拳击等搏击项目，首先一点是防守不到位，墨守成规的东西太多。比如和拳击运动员交手，怎么样防守对方的直拳、勾拳、跳跃、距离。比如和散打运动员交手，怎么样防守对方的直拳、勾拳、腿法、摔法。比如和泰拳交手，怎么样防守对方的直拳、勾拳、 ...

冬天到了，看到好多人晨练时穿的过于单薄，想在此说上几句。老一辈冬天练拳的照片，大家都看了不少，不知道发现了没有，好多前辈都是穿着棉衣，戴的棉帽在练功。大家知道是什么道理吗？练内家拳是需要平心静气的，如果冷和不行，怎么能行？因此，奉劝大家冬天练功时，一定要注意保暖。不要怕戴着棉帽不好看， 我们 ...

此文是20 世纪80年代所作,一直收藏未发，试观此文，详细论述了大成拳和意拳的异同，解答了困扰大成拳学子的一在疑问，并对在成拳和意拳拳学本质做了颇为深入的讲解，可以此文作为分辩大成拳与意拳的标准。大成拳是中国著名武术家王芗斋先生于20世纪40年代在北京创立的。王芗斋先生曾多次与国内外拳法高手较技，从未败北， ...

筋在骨心内，骨在多筋内，筋骨互换。腿骨内众筋从胯�>抽露外，手臂骨内众筋从腋下�>抽露外，形成四肢如四捆筋代替骨肉间架，具有崩弹如扫竹之劲。四肢露外之筋成屈环集中于腰胯，与敌方之腰胯撑抱相连，拢搂撑顶住敌方，用下塌劲使敌方拔根而起，以我腿脚之劲扫挫，在手臂的配合下使敌方飞跌而出。歌诀：骨套筋外如碎铁， ...

于老师他发胖了，有二百三十来斤了，腿有些不好，拖着地走路，但精神很好，力量也很大。 >我第一天去，舟车劳顿，他那个桩又低，站了十来分钟就不行了。老头子说：“大成拳你是如数家珍，知道得比我还多，可练的就，不及格啊。”；第二天，老头子说，你站二十分钟吧，我站了四十分钟；第三天,五十分钟,第四天，一个小时 ...

张礼义，今年60岁，大成拳第三代掌门弟子。8岁习武，曾学习过形意、八卦、太极、南拳、长拳和武术散手，1979年开始练习大成拳，先后得到王金铭、姚宗勋等大成拳名家的指点，后拜当代拳王王选杰为师，全面系统学习大成拳。曾两次获全国75公斤级散手冠军，并在技艺交流中，击败过日本空手道五段、泰拳拳王、美国自由搏击高手 ...

其实站桩可以练的东西很多，但这里我只说松。我不知道练松还有没有别的方法，但站桩是一个比较简单使用的。我们的出拳，出肘，肩靠，或寸劲，或者其他爆发力，算是因为肌肉放松到紧张产生的。但是，一个动作是由很多个肌肉组成，任何一处肌肉的紧张，都会影响整个动作的效果。所以，要想打出效果，需要所有肌肉的放松 ...

习拳不尽在年限之远近与功力之深浅和身体及年龄之高下，更不在方法之多寡，动作之快慢，辈份之高低。要在于学术原则原理通与不通。尤须在天赋之精神有无真实力量，再度其才志之何似。始定其造诣之深浅，将来成就至何境地也。习拳最贵明理和精神有力。换言之，即有无兽性之笃力也。果能如是之力笃，再加之以修养，锻成神志清 ...

任何一个金属，你想要百分之百的纯度，就不要试图往里掺杂质。尤其是，不要往纯铜里掺黄金，尽管你手里黄金可能不纯。街舞和跑酷，一般来说，都是人的爱好。如果你真的优秀，或者能让你吃饭，甚至国际大师。同样的功夫，你修炼内家拳，整明白了，绝对让你有饭吃。真的透亮了，能让你子孙吃二三代也不成问题。啥 ...

麻烦坛主把这篇文章删除吧？武林界理应和谐正当竞争，相互诋毁没啥意义，只会发生不愉快？造成恶果，望坛主删除，给社会带来吉祥多好啊谢谢，另外。我们其他文章有不雅观正义和谐之处，请选择一并删除？谢谢啦？转帖解密大成拳文/周向前

当年“半步崩拳打天下”的形意拳大师郭云深的徒弟王芗斋先生创立了大成拳（意拳），王先生在形意拳的基础上，融合了八卦掌、太极拳、少林拳等其他拳种的优点，集大成，即为大成拳，“形意”去掉“形”，取其“意”，也可称作意拳。非常难得的教授武术内功的门派。技法以形意门内功为基础，结合各门各派内功技法，去繁 ...

传统武术讲“撑筋拔骨”，从科学的角度来分析，“大筋”有两种类型，一种是介于关节之间，用于固定骨关节，并且保持关节有一定弹力的肌腱韧带。另一类连接“肌肉”与骨关节之间的，区别于肌肉，但又跟肌肉连为一体的物质，如“跟腱”就是其中一种。有骨节的地方就有“大筋”，所以整个人体被大筋所连接着。人们在运动时，一 ...

男：25岁。正式拜师半年。第一个师父是个坑，导致我什么都没学到，还浪费一比软妹。 不过幸运的是因该认识了现在的师父， 这个师父拜师没花钱'在师父家吃住一个月600，目前待了一个月了。 传统功夫确实长功慢，所以开个贴跟大家分享，如果我能练出来，那就表示我遇到名师了'等下次详细写下本人的状态'然后我学个半年大家对 ...

意拳宗师王芗斋先生一生潜心习武，深究拳理。先生的站桩歌诀通俗易懂，寓意深刻，值得习练八卦掌的同门借鉴，研习。现摘录如下：用工时，莫发急，应找个适宜的场地，利用大树的吸炭呼氧，和紫外线的杀菌力，再凝神静气的站立，身躯宜直，两足分开与肩齐，混身关节都含着似曲非直意，内空洞外清虚，两手要慢慢的轻松提起， ...

传统拳“撑筋拔骨”是必经之路，站桩也不外乎如此，万变不离其宗，只是侧重方式不同。解释：传统拳特别是“内家拳”要求“在意不在力”，通过意识的调整来训练自身的“劲力”！为什么不能用“力”呢？一般来讲，用力就会用到“肌肉”，肌肉紧张时，会使“骨关节”包裹紧，而无法撑开缝隙。传统拳的“撑筋拔 ...