大成拳今日: 0|主题: 634|排名: 12

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请教有关站桩问题请教站桩的几个问题：1、脚尖是朝正前方、外撇还是内扣？2、两膝是内合还是外摆？3、命门后凸还是向上挺起？请指教并说明原因。	JIANG1973115 2015-10-16	326002	Barbie_bigear 2015-10-16 18:57
05年美国拳友Strider Clark 等人访问王佐臣(相片) Master Wang Zuochen is famous martial artist in Beijing. He learned many different styles, like Yi Quan (Dacheng Quan), Bagua, Tongbei, Taiji etc. During the 1970s - 1980s, he defeated many famous masters and won a reputation as a real fighter. During the past decade, he lived as a hermit. In thi ...	terry30000 2015-10-16	632988	☆Stephanie☆ 2015-10-16 18:29
那位朋友知道新加坡意拳协会曾云先生的联系方式谢谢啦想起拜访一下	韭菜 2015-10-16	324455	zhh82 2015-10-16 12:26
发几张桩照	li5445447 2015-10-15	935420	99134234 2015-10-15 22:44
聊一下张广玉的浑圆内拳技法转帖雪梨王子著张广玉师从多人，他先前跟王玉今老人吧，好像是叫这么个名字的，学形意八卦拳很多年，成为了形意八卦门的第五代掌门人。张还学了些拳击摔跤，和一些硬气功。当然硬气功他觉得都是一些技巧，在实战之中用处不大，只能够用来表演。他通过实战，在北方那边还是有一定的名气的，俨然称为了一个武林高手。后来他遇到了王 ...	xiaom521 2015-10-15	938327	yyshrrrr 2015-10-15 14:00
浑圆桩的几个要领含胸拔背--感觉后背肩甲骨鼓起，和两臂共同形成一个完整的圈，胸内含感觉胸前的衣服随着内含贴到了胸上。门命后撑--用休息桩的两手背扶在两肾处感觉后腰上下拔向外鼓出顶住手背，裤腰带有微小下落。似尿非尿--小腹不要想松圆，否则容易做作的向前鼓肚子，时间长了练成大肚子蝈蝈影响体形。要体会下腹部（肚脐以下）有向下 ... ...2	wifexxj 2015-10-15	1075416	falao 2015-12-23 21:53
练功体悟如在水中，身心放松；松而不懈，毛发支撑；气冲精化，筋摇骨蒸；裆如水沸，六根震动；水中生火，火里莲红；顶似花开，性光玲珑；五心归元，天地流通；仿佛走忘，动中趋静；动静一如，法身圆融；其小无内，其大无朋；行住坐卧，时时相逢；殷殷赤子，默默长风；物我两忘，龙吟虎惊；神游象外，江河奔腾；陆地平沉，搅动虚空； ...	flt2518 2015-10-15	424012	ILoveShanghai 2015-10-15 01:54
大成拳的效率转帖雪梨王子现在大成拳牛逼啦，目前很多人都练大成拳了。目前大成拳爱好者起码有几百万人之多。大成拳在养生效果上面来说，是比太极拳好很多的，因为它舍弃了万恶的套路练法。大成拳的试力比太极套路好一亿倍，再加上宇宙第一养生效果的最最神奇的养生桩的修炼，那自然是当今天下第一的养生功法了。其实太极拳也可以练散招，太 ...	暗夜 2015-10-14	222870	tomrom 2015-10-14 22:10
试力的鼓荡2 肺腑睡着起伏跌宕，对养身非常好，每次鼓荡时，总禁不住想：王芗斋不愧一代天骄，无论他是继承还是综合或者是感悟创新	yanli02 2015-10-14	319962	fmx1999 2015-10-14 22:12
为什么腿会麻站桩后，小腿肌肉会轻轻的发麻发胀，好难受。是什么原因？	xkx 2015-10-13	934927	暮紫寻 2015-10-13 02:14
大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃生生不己之动大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃生生不己之动不好说，说不好，不说好。越说糟粕越多。不说也不好，否则连糟粕也没有了。简单说一点：站桩站到静极时，外不动而内产生生生不已之自然动（不是人为的动）。试力试到机械动，（不是人为的动）.实战练到本能动，外表看似不动，体内本能产生高速运动。练功不求功，求功 ...	xujinjin1 2015-10-13	941414	汪洋5511128 2015-10-13 01:01
意拳从娃娃抓起我闺女站桩照	ppgg 2015-10-12	118004	vbvbvv 2015-10-12 15:16
王老的断手述要和意拳拳谱是他对意拳最终的总结意拳拳谱和断手述要概括了他一生对拳学的总结，我们学生对拳谱的理解是最终指南，是王老对意拳的整体认识，也是一点一点完善起来的，有的人学了他早期的功理而与意拳拳谱不一样，他们就认为意拳拳谱和断手述要是假的。世间上再没有第二个人能把中国武术阐述得如此清楚，不信你可以好好读读意拳拳谱，这是王老一生对中国武术 ...	zhangzhuoa 2015-10-11	968543	hzboy1980 2015-10-11 17:00
《大成拳学》第五部教材及配套光盘对外随时提供分项说明本会决定《大成拳学》第五部教材及配套光盘因内部预订的四个半月预订期已过，同时内部预订人数已满，自八月初起由内部提前预订改为对外随时提供，对外随时提供可选择选择享受或不选择享受原“简介”中包括的内部预订者享受由和振威先生接待的九项优惠服务待遇（已预订内部预订者继续享受优惠服务不变），服务项目如下：1、 ...	liu797 2015-10-11	423425	xl823 2015-10-11 15:29
站桩与下肢静脉曲张（原创）自练习大成拳以来，很多人，直接或间接的问过我，这个问题，。虽然我是医生，但知识、经验均不足，未能详述。故特开一专贴，和大家一起讨论这个问题，不对这处望大家见谅试论述题目：下肢静脉系统的解剖。下肢肌肉、骨骼系统等。下肢静脉曲张的发病情况。下肢静脉曲张的治疗方法。大成拳养生桩对下肢的影响等。站 ...	fox70 2015-10-11	760535	zhmi4568 2015-10-11 04:36
崔瑞彬先生做拳影像	韭菜 2015-10-9	944231	cuiy 2015-10-9 14:36
请问各位大侠，练习意拳是否要限制房事？谢谢还有我站桩时，感觉身体在轻微摇晃，同时身体有发痒的现象。（已经洗过澡了）。	lawlawcc 2015-10-8	932199	luckyng 2015-10-8 02:01
站桩时间我因为得过肝病站桩，最近身体有了些感觉，站桩每次增加到四五十分钟，一天两三次，请问师兄们一次该站多久，还有我右腿本来有些疼，调整的过程中，努力使胸腹的放松随着呼吸使那种松劲传到两个大腿，昨天很有感觉，不知对不对	voat07voat 2015-10-7	940031	cy911 2015-10-7 16:00
站桩后能立刻喝水吗? 夏天站的一身汗	samblue 2015-10-7	738209	冷血123 2015-10-7 12:54
我也推荐几本 1《大成拳论》2《修真心语》3《大成拳实战技击术》	5676032 2015-10-7	220259	wujunlin500 2015-10-7 10:55