个人认为应该强调接手第一下的训练，不要过分迷信黐手。很多时候一两下就胜负已分。另外步伐一定要灵活，其实现代拳击就是很好的假想敌，其比赛节奏值得借鉴。而洪拳胜在手法多样，实用的部分其实还是短桥为主的。腿法其实不复杂，但要单独拿出来练，和现代打法大同小异。

个人认为应该强调接手第一下的训练，不要过分迷信黐手。很多时候一两下就胜负已分。另外步伐一定要灵活，其实现代拳击就是很好的假想敌，其比赛节奏值得借鉴。而洪拳胜在手法多样，实用的部分其实还是短桥为主的。腿法其实不复杂，但要单独拿出来练，和现代打法大同小异。