肩紧全身紧。松肩派在第一课也不为过。肩耸着，连自己的力都卸不下去，其他都是假的。
很多师傅什么都教，就是不教松肩。跟了师傅几十年，天天讲松，还是没松下来。有没有。
肩松开后，含胸拔背、虚领顶劲就能事倍功半的完成，此时可以把力卸到腰上，也可以用腰化发，接下来的事情是松腰胯、松腿。这是一个循序的顺序。可以说，松肩是入门的开始。松肩可以是太极拳最重要的基本功。

顺序不对，练的再高级，也是徒添困惑。

肩紧全身紧。松肩派在第一课也不为过。肩耸着，连自己的力都卸不下去，其他都是假的。
很多师傅什么都教，就是不教松肩。跟了师傅几十年，天天讲松，还是没松下来。有没有。
肩松开后，含胸拔背、虚领顶劲就能事倍功半的完成，此时可以把力卸到腰上，也可以用腰化发，接下来的事情是松腰胯、松腿。这是一个循序的顺序。可以说，松肩是入门的开始。松肩可以是太极拳最重要的基本功。

顺序不对，练的再高级，也是徒添困惑。