社会环境变了，人也随之而变。过去练功主要是用来防身护院，和抵抗强盗。练功很苦，必须持之一恒，这并不是传说，是前辈们用心血悟练出来的，练功的方法很多。比如：挖坑往上跳、有浅至深。有腿上绑沙袋的，还有穿铅鞋的，有走布箩檐的，走路用脚尖，身轻如燕，落地无声。这跟主要练身轻。走壁：主要习蹬墙方法和步骤，先上那个脚、等……然后进行练习，一做到步法灵敏、快如风、站如钉，才能达到身轻如燕，和飞檐走壁的成度。中华奇人很多，高人身藏不露；以前在天津露过一次面，脚各踩一鸡蛋飞身上楼，蛋而无损。大家都来看时，己上公交車扬畅而去。

社会环境变了，人也随之而变。过去练功主要是用来防身护院，和抵抗强盗。练功很苦，必须持之一恒，这并不是传说，是前辈们用心血悟练出来的，练功的方法很多。比如：挖坑往上跳、有浅至深。有腿上绑沙袋的，还有穿铅鞋的，有走布箩檐的，走路用脚尖，身轻如燕，落地无声。这跟主要练身轻。走壁：主要习蹬墙方法和步骤，先上那个脚、等……然后进行练习，一做到步法灵敏、快如风、站如钉，才能达到身轻如燕，和飞檐走壁的成度。中华奇人很多，高人身藏不露；以前在天津露过一次面，脚各踩一鸡蛋飞身上楼，蛋而无损。大家都来看时，己上公交車扬畅而去。