练拳肯于动脑筋是好事,但你的阅历还不够,因此平起平落的练习目的还体悟不到,平起平落是训练手段,但长期练习就变成自己的本能反应。提几个要点希望对你有所启发。
1、平起平落有利于气沉丹田,进而气灌脚底练出骨升肉降的意境。
2、通过平起平落练习形成整体发力的基本能力。
3、通过平起平落练习形成八卦掌特有的逆劲,即筋紧肉松的内劲。
4、通过平起平落练习丹田内气。
5、通过平起平落练习形成身体旋转轴的概念和能力。
每一个要点都可以写一篇文章,简述于此,希望对你能打开思路。这些要点是通过不同的练习手段而达到的。 |
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2015-4-10 22:58:30