理解错松从紧中求的意思，直立行走的身体本来就肌肉紧张地工作着，之所以感觉不是紧张，而是松懈，是因为有部分肌肉不受大脑控制，被动地支撑大脑控制的大肌肉群，如果工作过量，无法支撑，大肌肉群怎么看，怎么感觉那个部位就是松懈的。
所以大肌肉群就是要放松，让支撑的肌肉群能有多余的能量去支撑应该支撑的地方，整个身体才是放松状态。

理解错松从紧中求的意思，直立行走的身体本来就肌肉紧张地工作着，之所以感觉不是紧张，而是松懈，是因为有部分肌肉不受大脑控制，被动地支撑大脑控制的大肌肉群，如果工作过量，无法支撑，大肌肉群怎么看，怎么感觉那个部位就是松懈的。
所以大肌肉群就是要放松，让支撑的肌肉群能有多余的能量去支撑应该支撑的地方，整个身体才是放松状态。