孙禄堂说：“彼不能沉气于丹田小腹者，皆外家也”。内家拳高手的判断依据就是小腹坚硬如石。知道什么是内家拳后，你就会发现现在的太极拳其实是外家拳，不练肌肉的外家拳，所以跟拳击、散打比如何能赢。
即使是内家高手也不一定就能胜过外家高手，内家只不过是另辟蹊径，创造的一种新的练习方法，即注重精气神锻炼的武术。就是内家高手之间也有高低之分，不是你有点内力就能打过泰森了。要知道真正的技击是个综合的东西，力量、速度、变化、意识、临场发挥等等缺一不可，说一有内劲就天下无敌，这是小孩子的说法，既不现实，也误导了拳友！


看来我这一棍打得有点狠，希望想学太极的朋友自己去判断。气沉丹田就像你使劲握拳一样，跟呼吸毛关系都没有。

孙禄堂说：“彼不能沉气于丹田小腹者，皆外家也”。内家拳高手的判断依据就是小腹坚硬如石。知道什么是内家拳后，你就会发现现在的太极拳其实是外家拳，不练肌肉的外家拳，所以跟拳击、散打比如何能赢。
即使是内家高手也不一定就能胜过外家高手，内家只不过是另辟蹊径，创造的一种新的练习方法，即注重精气神锻炼的武术。就是内家高手之间也有高低之分，不是你有点内力就能打过泰森了。要知道真正的技击是个综合的东西，力量、速度、变化、意识、临场发挥等等缺一不可，说一有内劲就天下无敌，这是小孩子的说法，既不现实，也误导了拳友！


看来我这一棍打得有点狠，希望想学太极的朋友自己去判断。气沉丹田就像你使劲握拳一样，跟呼吸毛关系都没有。