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标题: 关于初学可不可以站降龙桩 [打印本页]

作者: 幽香冥思    时间: 2015-12-27 16:41
标题: 关于初学可不可以站降龙桩
本人练习大成拳十五年,就是现在也只是偶尔站站降龙桩呢。
如果是初学者,应该多在浑圆桩上下功夫,只要把浑圆桩站透了,后面的桩法一学就会,因为任何桩法都是浑圆桩变化出来的。

稍站一会儿是可以的,这一式抻筋拔骨很厉害,尤其是对腰肌的训练很有益处,在站完混元庄以后不要马上去做事,要用试力的方式做做活动,以舒筋活血,再站几分钟降龙庄,可以充分抻开周身关节肌肉,使练功获得的内力可以充养周身,慢慢的增强周身的功力。这也算一个小诀窍吧。




作者: falao    时间: 2015-12-27 19:02
谢谢楼主分享




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