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标题: 大成拳中的养生桩能自学吗？？？ [打印本页]

作者: njwintel 时间: 2015-8-20 01:57
标题: 大成拳中的养生桩能自学吗？？？
大成拳中的养生桩能自学吗？？？

作者: yuqing528 时间: 2015-8-20 02:00
俺為了學生們的考試，也停了很多天

作者: kekekekeke 时间: 2015-8-20 02:03
我在站养身桩，每天保持2小时总量。感觉血压下来了。

作者: henry28111974 时间: 2015-8-20 02:05
俺会跟大妈在广场上跳舞健身！

作者: nio772 时间: 2015-8-20 02:09
现在学生考试，大妈们建议休息几天吧

作者: rhpan 时间: 2015-8-20 02:14
完全可以自学，不要听大师忽悠

作者: ply1985 时间: 2015-8-20 02:14
養生樁/渾元樁的要義 ---- 全身關節調整在屈伸角度的中間位置。
明白這要點，可以自學成功，否則只有渾渾混混。

作者: reddustking 时间: 2015-8-20 02:23
不建议自学，这是一个漫长的过程，中间会有沟沟坎坎的需要懂行的指点或者自己揣摩。

作者: 8715 时间: 2015-8-20 02:24
我一般做做广播体操养生。。。

作者: nolenw 时间: 2015-8-20 02:25
据我所知，公园里练拳出偏而停止练拳的大有人在，究其原因因为练拳本身而出问题的占少数，多数都是在练习站桩时由于方法不当而出偏，因此站桩一定要有明师指导。

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