太极拳 - 第72页 - 秘籍网

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太极拳

太极拳修炼、太极拳交流、探讨、太极拳功法分享

新窗

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太极拳中裆走下弧锅底型的身体感受

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练习太极拳的时候，经常说：“要圆裆”，“不能尖裆”，“裆要走下弧”……，等等，提到裆的频率最多，对裆的要求也多。那么，什么是裆？裆在我们身体的什么部位？首先对这个问题必须搞清楚后，才能进一步阐述下面的问题。什么是裆呢？会阴穴即为裆。在我们身体的什么部位呢？两腿根间谓之裆。接下来根据我练拳的体会 ...

不动明王

初入江湖

19790阅读

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2015-11-6发表

松尾闾四步功诀

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松腰松胯往往跟尾闾联系在一起。要松腰，往往就得松胯，胯不松，腰也不好往后突，要松腰松胯就必须伴随垂尾闾。尾骨有四节，连到一起成一个整的了，但它又不是直的。有的人小尾巴还翘着。要是翘着的，你得慢慢让它直着下垂。尾闾这一关非常关键。看它体积很小，都以为小尾巴是废物。人的尾巴进化没 ...

九命怪猫

名扬天下

15106阅读

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2015-11-5发表

陈式太极拳的通三关和备五弓

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陈式太极拳的通三关和备五弓通三关　　太极拳身法上的“立身中正安舒”，与静坐功、气功的身法是一致的。练太极拳时，脊柱节节松沉，随着动作的开合，会阴间的裆劲有上翻之意，百会穴虚领顶劲，而气往下沉，内气沿任督二脉自然流转，用功日久后，可使任脉和督脉自然接通。因此，气功中的“通三关”(尾闾关、夹脊关和 ...

黜样贰

深藏不露

16585阅读

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2015-11-2发表

赵道新遗作--桩法

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　　桩法活动是拳术最基本的实践活动，也是决定其他一切活动的东西。通过桩法活动，就在各种不同程度上逐渐认识锻炼身体的内在东西。由桩法获得的一切知识，是不能在抛弃了它的情况下而能够得到的。　　桩法活动是一步又一步地由低级向高级发展。即由浅入深，由片面到更多方面。桩法获得的知识概念，它是推理和判断的 ...

余幼芙

名扬天下

14860阅读

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2015-10-22发表

浑元桩一一中华武术桩功之首

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我坚持了二十五年的毎日必站功！但意念内容是加入了智能气功的，人天混化，瑜咖的喉呼吸，满吸.返先天呼吸......等。初学用下面的易学.效佳.安全等等。练太极拳的站更佳，久练后可以融入三圈相罗.一身备五弓等内容。中华武术流派众多，功法纷繁复杂，但在众多功法训练中浑元桩却屡被提及 ...

谷若芳

深藏不露

23585阅读

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2015-10-25发表

李雅轩风格的杨式太极拳

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　　杨式太极拳到宗师这一代，也就是杨氏第三代才开始对外传播发展，在杨澄甫宗师的带领下学习太极拳的人数口益增加，众多杨氏太极传人、弟子不乏杰出之士，传人中的佼饺者有陈微明、武汇川、李雅轩、董英杰、牛春明等代表人物。这一批杨氏太极拳第四代传人不仅武功高强，而目尽心竭力协助杨澄甫宗师推广太极拳。在杨澄甫 ...

籍秀媚

略有小成

9451阅读

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2015-11-1发表

一百多年前的太极拳是什么样子的

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最近观看了一些自称是正宗嫡传的太极拳拳师的太极拳演练视频，不禁哑然失笑。为什么？。一百多年前武禹襄先生在拳论《十三势行功心解》中诠释太极拳演练时的姿势；神态是这样说的“形似博兔之�>，神似捕鼠之猫” 。光绪皇帝的老师翁同龢观杨露禅与人比武后，盛赞杨露禅神态。身法；姿势；速度。“进退神速，虚实莫测， ...

肚赌

锋芒微绽

11655阅读

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2015-11-1发表

站桩真传一句话是什么

站桩真传一句话是什么？问：站桩真传一句话是什么？醒世无量：站桩真传一句话是：时间是保障，“拉着站”是关键。　 “时间是保障”，就是要多站、时时站和终身坚持站。因为只有按胸前抱圆姿势要求站，肌肉才会被拉紧，血液循环就会加快，经络压力才能够增加，通经络才有可能。所以，日站桩时间二三小时 ...

缎疢

江湖少侠

14491阅读

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2015-10-31发表

一位台湾太极拳家的修炼心得

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作者：和光同尘很多人问我要怎么松，怎么沉?听到这个问题使我非常的感慨，而且有不少练了十几二十几年的人在问这个问题，为何? 因为大家都吧精力放在论谁才是真传，谁是跟那个名师学的等等上了。可是，每一代拳法多多少少都会有所改变，甚至同门师兄弟中几十年後拳路也会略有不同，但原理心法 ...

菩舒

略有小成

11971阅读

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2015-10-31发表

内家发力阐述

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真正打惯了实搏的人，反而极力避免不必要的切磋，因为如果水平相近，一旦动手，精神激荡，杀机一起，很难控制，谁也不能保证对方不突出杀招，最好的办法就是先下手为强。实搏只能从实搏中去体会，没法教、也没法训练，蛇形或太极拳的斜飞，在切磋的时候，可以用肩撞，身*等法把对方发出去，证明自 ...

缇顼

名扬天下

15660阅读

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2015-10-30发表

桩功之要义

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桩功之要义武术桩功分静桩与动桩。单纯的从外形是这样的说法！其实桩功都是动的，不仅是桩功，人其实就没有静的一刻，只是我们没有意识到而已。这我们需要知道！静桩是要我们知道什么是“拳意”！动桩是要我们知道什么是“拳形”！这是我们“武者”一定要知道的东西！加“”以区分武者与养生之区别！ ...

雷击骑马布

江湖少侠

12514阅读

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2015-10-29发表

谈站桩

一、谈站桩中国拳术在世界应该是独一无二的，桩功应该是最大的功劳，老一辈的祖训总是界定式的要求，它要我们无条件的服从为要！无可厚非！因为时代的变迁，这要求我们从科学的角度来探讨，以达到适应这个速度腾飞的社会！武术的桩功是历年来的研究课题，我不知道他们是在遮掩还是确是不知！反正就是在我看 ...

天下第一

版主（御赐钦差）

13414阅读

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2015-10-29发表

山西发现明代王宗岳家族谱系

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明代山西王宗岳家族谱系被发现在当今的武术界，尤其是在热衷于习练太极拳的朋友中，提起王宗岳这个名字，大都不会陌生，几乎是尽人皆知，对太极拳稍有研究的人，更可以说是耳熟能详了。太极拳是中华民族的一种优秀传统文化、是瑰宝，有着极其悠久的发展历史。王宗岳《太极拳论》被认为是太极拳界史无前例的、举世 ...

佑炫

锋芒微绽

12746阅读

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2015-10-29发表

古传太极秘术

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王柏青留示余从师温州张楚臣先师，曾曰：是术得之於道门精微（之妙微）不可言传之，妙德不修者不与之，名利重之难成者，方不足（传）之，故择者不易尔，宜慎密勿惰。余秘之而习之已历四十余载，更（恭）以道家丹法始悟其源流之泽长，光耀九洲。然修之不易，犹如深海寻珠，循宝光 ...

从东

江湖少侠

12762阅读

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2015-10-29发表

太极拳练习谈

-----雷生霖上海N雷生霖(168665997) 18水和道是同时存在的，至于河道，是水寻道之后的反作用而形成。以至于加大加宽加深。无极先生(593028304) 18不是啊，一开始是先有水，没有河道的啊，要不然也不会是弯的啦上海N雷生霖(168665997) 18有道而没有成河，因为潜在的路径，已经存在，只是冲刷后 ...

神爽

深藏不露

9278阅读

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2015-10-16发表

杨式太极杆概述

武式太极拳第五代传人---翟维传"太极十三杆教学 ""崔仲三杨式太极大杆精粹--技巧篇 ""崔仲三杨式太极大杆精粹--功力篇 ""陈正雷《陈氏太极十三杆》杨式太极杆杨式太极杆概述杨式太极杆，亦称太极枪。据传，杨家本来练的是太极大枪，因为杨班侯自幼好斗，其母怕他闯祸，把枪头卸掉，从此变为太极杆，杆法就是枪法。其实, ...

茹亦柏

深藏不露

15762阅读

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2015-10-19发表

据说此谱当年由杨露禅从陈家沟带回相传至今太极门点穴秘谱

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太极门点穴秘谱此谱当年由杨露禅从陈家沟带回，相传至今。一、理盖世者习拳者多，得拳中精髓者少也。天下练太极者多如牛毛，成者似牛角，得之太极大成者更少也。世曰：拳不打力，力不打功，功不打术，术不打仙。吵架是骂人之苗，骂着是打斗之源，打斗是拼命之根。盖世拳法，无非内外两种拳法 ...

籍秀媚

略有小成

16137阅读

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2015-10-19发表

一位隐于世的大师太极心得

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一位隐于世的大师太极心得1、太极拳是以头脑和心灵的功夫为主，拳脚功夫为次。2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。 3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺对方来劲方向转圈），共十二字可得太极拳体用之功夫。4、行功盘架都必须“先在心，后在身“的薏动心随，注意心意的修炼和 ...

蚤梨

深藏不露

11973阅读

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2015-10-20发表

李经梧宗师珍藏《太极秘籍》

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李经梧宗师珍藏《太极秘籍》一代宗师李经梧先生。自有爱习中华武术，受过很多武林高手的传授。毕生钻研太极拳，他不仅拳艺精深，而且武德高尚，为弘扬中华武术贡献他一生，给后人留下很多财富。他十七岁开始拜刘子源先生为师，习迷踪拳。三十年代又得到杨禹廷的指点和传授，后又拜在杨禹廷门下，在太极拳推手方 ...

死肴

深藏不露

15855阅读

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2015-10-20发表

太极拳宗师心得之精华

太极拳的偈语，亦隐语。是大师们的心得体会之精华，历来为不传之秘。读懂他就像能看到他走过的路，如能对他的心得正确理解，对练拳帮助匪浅，但是有些东西只可意会不能言传，只有吃到螃蟹才知道螃蟹的味道。别人的描述，自己理解可能有所偏差，何况他的意识有些不能用文字表达的尽善尽美。象佛语，只能意会不能言传。不能死 ...

从东

深藏不露

12726阅读

1回复

2015-10-21发表

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