hyuganeji85 发表于 2015-1-1 09:39:03

下沉掌双手位置应该放在哪里?

我练习基础八掌时,双手置于腹前和置于胯外那个感觉差别蛮大的,应该放在哪里啊?置于胯外,坤筋的感觉更重些。。

kellen 发表于 2015-1-1 09:40:24

丹田

whfakdhfjkdsa 发表于 2015-1-1 09:47:07

丹田

mengfei12345 发表于 2015-1-1 09:50:05

个人认为，初学者应该是；两手心朝下，手指自然分开，手心涵空；两肘略弯，环抱于胸前，沉肩，坠肘，置于脐下一拳处。

ranqing82 发表于 2015-1-1 10:00:52

应该是两个不同的掌势

yihong 发表于 2015-1-1 10:01:52

位置和意念是配合的，手放在小腹前，一方面与丹田呼应，抱元守一，另一方面掌与手臂外沿与胯形成一个以丹田为中心的圆，有向外撑裹之意，身体形成一个球体，八卦掌走转很多人认为是一个圆，实际是一个立体的球体。
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