八卦掌的眼晴说
练八卦掌有个习惯,不练掌的时候眼晴喜欢经常的转圈!最近转的特別勤!有体会的可以谈谈! 因人而异吧 人在思维时眼睛多数是骨碌碌乱转,人在练习内功时应该驱除杂念,用佛家的话说就是去除六根,道家叫入静、入定,因此在练习静桩时如果睁着眼睛练习,应该眼睛盯住远处与眼等高的一点不放,也就是目不转睛,以减少思维,减少杂念。把盯着的这点和丹田联系起来,间接地意守丹田。我们在转掌时也是在练习内功(动桩),应该力求动中求静,所以有的人练习时盯着前手虎口以助专心致志。我因为有站桩的基础,眼睛一般是似看非看,眼神收回来(眼是心中之苗,你的心神会通过眼神传出,神宜内敛),但眼睛同样是尽可能不动的,眼睛一动,说明你一定在想问题,影响入静。 我表达有问题 练的时候眼睛不转圈 平时喜欢转 呵呵
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