关于《武魂》的一篇八卦掌文章
这期刊登的一篇文章,讲走掌时要五趾扒地,但作者练了难以放松,尽管学八卦前以得名师传授,涌泉穴打开,其实走掌时五趾扒地是很重要的基本要求,个人觉得作者师傅交的没错,问题出在作者走掌的频率,说白点,就是作者走快了。当然,各派练法,细微有不同处,仅供参考。 五趾扒地一定是五个脚趾扒住地面吗?那样还怎么走路? 交替而行,一紧一松,
在横砖上走掌,就一个脚趾接触砖面,那不也能走吗? 看来帝天小兄弟挨着看以前的帖子,这个问题以前讨论过,练习初期阶段为了帮助气灌脚底和练好平起平落,防止东倒西歪可以采用五指抓地,但有了基础后还是应该脚底放松,全脚掌落地而没有凸凹处。 “平起平落、五趾扒地”,是“交替而行,一紧一松”;我补充一点是落地时紧,移动脚时松,可观察狮子接近猎物时脚的动作和神。 个人体会就是脚面绷直,防止在练功时脚处于松弛状态。 平起平落,脚掌蹦紧,确实有点不放松的感觉呀. 我个人感觉是不要刻意想如何扒,当身体的重量下到脚底,就如单脚踩下淤泥中时,为保持平衡,脚如何扒地,就是那样扒,前迈步时脚又要克服淤泥的吸力前行,趟泥步就出来了
还有一个是脚走趟泥,身体要推磨 没有放松,就是气没有完全沉下来。
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