tel9469608 发表于 2015-4-7 11:36:26

扯虎皮 拉大旗!

hillman2000hk 发表于 2015-4-7 12:02:01

我们这没讲那么多，就是要求立身中正，周身劲力横竖相争。
呼吸上就是吸气至中脘，后沉至丹田至脚踵。
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