武当风雷掌（中）
5、雷鸣电闪接上式。身体重心右移，右腿屈膝前弓的同时，右掌翻转，掌心向下，从前下划，向左经腹前向右再向前伸探，两腿不动，吸腹内收。拧转腰身，臂肘一起运行。眼视右手掌(图7)。
两臂掌内旋，手心相对，从体两侧慢慢向前下向上托至小腹前。两掌指相对，两臂屈肘。马步不动，目随掌行(图8)。
两腿屈膝半蹲成马步不变。两掌同时从腹前直臂弧形摆动，至身前时，两臂交叉向上举，向体两侧弧形下摆至与肩同高时，两臂外展，伸手指向上，掌心向外。眼视前方(图9)。
要点：动作与呼吸协调，双掌的运行要用暗劲。柔中有力，不可僵硬。要有排山倒海之气势，要求腿随手动，眼以领手。
技击含义：敌方向我迎面攻来，我则避其锋芒，以右手掤化托架截其冲力，左手劈其头部。也可掌臂掤滚化解对方劲力。进身掌臂拧翻击敌胸部。
说明：此招法看似简单，而用意很深，用文字表达很有可能不尽如人意，确需口传身授。比如在变化过程之中，可为诱敌深入，专门以手分离让对方上当。因为功夫之招式是肢体在适当之机自然地爆发出的技巧，用时随心所欲，便能达到击敌之目的。
6、古树盘根
身体向左拧转，两腿屈腿下蹲成歇步；同时，左掌向上屈肘，屈腕成横掌，横架于头部上方。掌心向前，右掌从上经胸前屈肘向左腋下。手心向上，眼视前方，面向东方(图10)。
要点：架掌要有掤撑劲，前掌要快速有力。转身灵敏，松肩活臂，手法连贯，起点柔，落点刚。这也是技击常用之法。
技击含义：对方向我上部击来，我顺势棚架对方手臂。用掌遮住对方的视线。右掌击敌胸肋，此为近身搏击。贵在反应敏捷，行动果断。
7、青蛇吐芯
身上起，右脚向前上步，身体重心前移成右弓步；同时，右掌向上向前直臂穿伸。手心向下，左掌屈臂向下捋按于体左腰侧。手心向下，眼视右掌(图11)。
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左脚向前上步，身体重心前移成左弓步。右手掌翻转臂腕向胸前下按，手心向下，左掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸，眼视左掌(图12)。
要点：打人先上身，手脚齐到方为真。步法轻灵稳健，步进身随，意如毒蛇吐信，封其喉，戳其眼。
技击含义：避开对方的正面攻击，走外线，上穿击敌双眼和天突穴。下脚踹其小腿胫骨，手脚齐到，上穿下封，就近变招。
8、闪动金光
左脚向后侧插伸，两腿形成前后交叉，两掌同时向身前直臂弧形运动至身前时，两臂交叉向上举起，再向两侧弧形分劈，手心向外，眼视前方(图13)。
右掌继续向上弧形运动至身体右上方时，臂微屈，屈腕使掌指朝上，掌心向前，左掌弧形运动，附于右腋下。屈肘屈腕使掌指朝上，掌心向后，与此同时，两腿屈膝下蹲成歇步。眼视左前方(图14)。
要点：插步下蹲要迅速稳健，瞬间一气呵成，身肢要有拔长之感觉，沉气坐胯下蹲要松沉自然，整体上下相随，用腰带臂做到柔中有刚，动作连贯。
技击含义：借力顺力，以应万变。若对方接手，我则以两手臂随之上搠接之法化解其攻击力度。右手牵带使对方重心偏离，左掌攻击其头部。如对方闪脱，我下潜戳击其敌腹肋。
说明：在对方搏击之中要做到制弱者为逼，制服中者为戳，制强者要用牵。动作和意念在搏击中永远要比双手快半拍。要逼住敌方，随其力之动变而随之。
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9、野马追风
身上起，左脚向左侧前上步，身体重心前移成左弓步。左掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸。右掌臂向胸前下按，手心向下。眼视左掌(图15)。
右脚向前上步，脚尖点地，左腿屈膝半蹲成右虚步。左掌回牵，屈肘于腰问左侧。手心向下，右掌紧随向前探臂击出。手心向上，目视右掌(图16)。
左脚向前一步，脚掌着地，右腿屈膝半蹲成左虚步。右掌翻转臂腕向回牵于胸前下按。手心向下，左掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸。手心向上，眼视左掌(图17)。
身体重心前移成左弓步，左掌向身前，屈肘屈腕成横掌，架于头部上方，掌心向前。右掌变拳随即从右腰侧向前平直冲击，眼视右拳(图18)。
要点：几势为一组，动作要衔接紧密，协调连贯和顺。中间不离不断。进身快速，闪转轻灵，刚柔相济，化中有打，打中有化，化打不分。达到制服敌方之目的，战术要求，要现出冷脆快，出手如鹰抓，回手似钢钩。达到全身皆争力。歌云：乱戳之中一条沟，只怕单掌往里穿。趁机而入能随人，刚破刚来柔破柔。
技击含义：对方以右手向我击来，我以右手拿其腕脉，顺势引领右掌穿击对方喉面部，左右相同。若对方化解，反手抓拿我手臂，我顺对方抓力从对方外侧内旋翻拿其肘部。
10、脱袍卸甲
身上起，提左腿膝，右腿微屈成独立势，站稳；同时，左右两掌从体侧弧形下划于膝盖两侧后。两臂微屈，手心向后。目视前方(图19)。
要点：独立势要稳，两掌下划要猛，提膝要刚劲有力。
技击含义：若敌用双掌击我胸部，我收腹收胸，双掌向下击，撑开对方双臂，随进身上步提膝之力猛击对方裆腹部。敌如用腿踢我腹部也可用此法化解。此法为防守御敌，消力化势，对近身搏击最为有效。
11、双峰贯耳
右脚向前下落，右腿屈膝半蹲，左腿自然伸直，成右弓步；同时，两掌变拳，臂内旋从左右两内侧前运行贯耳。臂微屈，虎口相对。目视前方(图20)。
要点：手眼步一致，心神气相同，力从腰发，暗含抖意。要求全身浑元一体。上下形成一个争力。
技击含义：此势与上势连用，当我上势化解敌之进攻后，我顺势快步抢其中盘，乘敌意乱之机，出其不意而攻之。
歌云：封手入势掌当先，身出手起双锋贯，临场对敌抢中门，只在眼前一动间。
12、浪里踢球
身上起，右掌向上挑起至身右上方时，成立掌，掌指朝上，手心向外，臂微屈；同时，左掌从左上向下向前直臂弧形绕行至身右腋下处。手心向后，两腿随即立起，右腿独立站稳，左腿屈膝向前弹踢。目视左前方(图21)。
要点：独立势要稳，弹踢要力贯脚尖。手与脚的动作要配合一致。
技击含义：对方以拳向我迎面攻来，我利用右臂穿棚，借对方前冲之力捋带其臂，乘机用左掌击打其肋，起脚弹踢其胯。此为手脚齐动，对方必败无疑。也可为引进落空，虚实互变。
战术要求：当与对方交手，关键是要审时度势，方能进退自如，时是时间，势是事物的趋向和形势。
13、千钧争力
左脚向前下落内扣，屈膝半蹲，左脚内收，脚掌着地成右虚步；同时，身体向右拧转180度，面向西方。左掌随转体向体前顺势下按压内旋，手心向下。右掌翻转臂腕，从内侧胸前向上前劈掌，手心向前。目视右掌 (图22)。
要点：身活步灵，左手采抓要准快，右掌出击要与腰的拧转劲合一。拦按拨压敌手不丢，上劈掌要猛快。
技击含义：此为移步闪化之法，随着向前移步，猛然转体出掌拦格牵带，右掌击敌面部及要害部位，此为出奇制胜。这是军事术语，是指运用特殊的手段和谋略以出人意外的变化进攻对手，使其丧失战斗力。
14、迎门送客
左脚经右脚内侧向前上步，屈膝半蹲，右脚向前进一步，脚掌着地成右虚步；同时，身体向右微转，左手从右臂下穿，划弧置于左腰侧，屈臂肘，手心向上。右掌内旋划弧，翻转向右向前，再向左运行至左手，手心向上。目视前方(图23)。
上式不停，右手继续翻转臂腕向前平削掌，手心向下。左掌屈臂肘向后牵带，与右掌成二争之力；同时，右脚前进半步，左脚跟进，保持右虚步。目视前方(图24)。
要点：跟步要迅速稳健，瞬间一气呵成。两掌圈捋带削，要连贯自然，与整体协调顺畅，力劲脆快。
技击含义：对方以左拳向我击来，我上左步闪身避其锋芒，右脚向前扣住其腿，左掌掤捋敌手臂，抓其衣袖向外领带，右掌劈其脖颈。若敌闪开，则进肘顶其肋骨。掌削敌胸，此法出手敏捷，腿脚灵活，才能顺其势，借其力。手脚并用，避重就轻，左右出击，出奇制胜。
15、敲山震虎
左脚经右脚前向右侧上步，屈膝半蹲，右脚提起，在左脚前震脚；同时，身体向右微转，左手从右臂下穿，划弧至左腰侧。屈臂肘，手心向下，右掌内旋划，翻转向右向前按于体右腰前。屈肘，手心向下，眼视前方，面向西方，目视前方(图25)。
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上式不停，右脚向前弹踢(图26)。
要点：上步震脚弹踢，与圈手捋拿带下按动作一致，准确有力，步法的闪进要快速连贯。不可脱节，要意气力合一。
技击含义：双方对搏，对手突发以左手猛击我胸部，我疾速侧身上步，躲过敌方击打的力点，以左手掤捋其手臂，抓其衣袖向外领带，右掌抓按敌臂肘反关节。右脚踝跺踩对方左脚面。重伤敌方，瓦解其攻击之力。
战术要求，上步闪身准确，做到眼疾身快，此招法是以横线破直线的典型打法。发力凶狠，手脚同动，要果断，否则不能取胜。
16、风送轻舟
接上式不停，右脚向前下落，屈膝成右弓步；同时，右掌变拳，直臂向前崩击。崩拳时手心向内，目视前方(图27)。
上式不停，紧跟左脚前进一步，屈膝成左弓步的同时，左掌变拳继续向前崩击。手心向内，眼视前方(图28)。
要点：崩击发力要猛，动作要快紧凑，连接不断。力发于腰间，准确凶猛。
技击含义：此招是硬打硬的招法，我弹踢敌腿，敌必后撤，我紧跟上步发拳猛击对手。两拳应紧密相连，以破坏对方之进攻。秘籍中讲，凡与人对敌，身法带缩，腰法带弯，前后手要相应，前后脚要相应，以身法送前手。这样可利用身法变换角度，使其拳锋改变方向，偏离我身，达到我制敌之目的。
17、掬目在手
接上势不停，左拳向外翻转臂腕，经面前向左后屈肘摆动，手心向上；同时，身体向左后拧转180度，面向东方。左脚随转体向左后外摆，右脚尖内扣。目视左手(图29)。
上式不停，身体重心前移，左腿屈膝前弓。右腿自然伸直成左弓步；同时，以腰带右掌向前推掌，掌心向上，左手拳变掌向体前捋带下按压，手心向下，面向东方(图30)。
要点：双手交替前穿后捋按带，要用意使阴阳转接，暗合滚旋。穿掌要注意臂不要穿的太直，肘尖略下坠，小臂略内合。捋按手要注意向下沉后带，掌心有内含之意，穿捋要同步完成，两掌要有分争之意。
技法含义：对方以左拳击我面部，我以左掌掤接其臂腕部，并内旋前按捋抓其臂腕脉搏，牵带向下。右拳击敌面部，要身手合一，快似闪电。
18、繁星满天
接上势不停，身体向右拧转，面南方，右手拳变掌从左前向右上划弧，置于头部右侧，手心朝前。左掌翻转臂腕向下划弧，置于腰左胯处，手心向后，两脚拧搓成横裆步，眼视左方(图31)。
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要点：捋拿要稳狠，暗合拿脉扣拧之劲，反掌劲力在掌梢，脚要有蹬铲之争力。
技击含义：上势掤化对方进攻之力。在化解的同时，左手捋拿其腕脉，顺势向外引领。右手在穿击敌面部瞬间，反手击敌太阳穴。若对方以后手掤接我臂，顺势反缠拿其腕脉，借对方的前冲力，撑开其双臂，下盘脚蹬铲敌脚踝。此式中体现出出手如鹰抓，回手似钢钩。一触即发，如一动牵动全身，以浑圆之力击敌方。
歌云：见手穿掳莫迟缓，手掳脚蹬敌惊魂。
19、风火双轮
接上势不停，右脚经左脚内侧向腿后插偷步，上体向左微转，左掌从左腰侧经胸前，向左侧弧形向前下按。右掌从右经头前向左划弧下按，置左腰侧。两手心向下，身向前拥，胯要沉，双肩催肘手。合力划弧前按，眼视掌行(图32)。
左脚向左前方上步，屈膝成左弓步。左右双掌直臂向前向上，经头前向右向下回旋一立圆，再经腹部向左前抖掸击出，目视前方(图33)。
重心后移，右腿屈膝半蹲，左脚内收，脚掌点地成低虚步、“半马步”；同时，两掌变钩手向内旋缠拧回拉屈臂肘，左上右下，成螳螂式。目视前方(图34)。
要点：几势为一组，动作衔接紧凑，协调连贯和顺，中间不离不断。两臂运行由脚而腿而腰缠拧，要劲整。利用肩腰之旋合之力。身甩抖击发，做到刚柔相济，化打不分。
技击含义：此为连环技法，对方拳向我面部及胸部击来，我偷步闪避其锋芒，以两掌应接对方拳臂，并捋缠拧抓其衣袖向外领带。随步法变换上步之力，双掌击敌胸肋。若对方左手进击，我以螳螂手顺势借力回钩卷拿，再进步猛击其敌，使对方无有还手之机。此为就近变招，贵在行动敏捷，把握战机。
战术要求：右手在肋，左手齐胸，后者微塌，前者力伸。神宁心定，随人距离，用力宜匀。
怎么我回帖都没人理我呢？ 楼上的刚出院吧？
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