[武功秘籍][杨氏八卦掌秘法].杨维.扫描版.pdf
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<strong>内容介绍:</strong>
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八卦掌是中国武术内家名拳之一。它是一项内外兼修,融技击和养生为一体,以金丹原理图为指导思想,以走圈换掌为主,掌法灵活多变,风格特点鲜明的民族体育项目,同时也深受世界人民喜爱。杨氏八卦掌就是具有阴阳八卦掌和铁砂掌特色的优秀拳种,是杨氏武艺的重要组成部分。
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杨氏八卦掌是阴阳八卦掌和铁砂掌的有机妙融,有站桩练功、走转练身、操打练劲、进退练歩、左右换式等多种练习方法,还突出了艰似狸猎、刚柔相济、变幻莫测、身法炅活、掌法精妙、出手如电、劲力炸出、,透力强等特点。本书基于"内修与外练兼顾、健身与抆击并重"的原则,本着"功理功法的探究,套路姿势的协调,技击方法的应用"三合一的写作思想,充分体现了中国传统武术文化之特色。
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<strong>目录:</strong>
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</p> 感谢楼主分享 养胃护脾,强身健体,中国养生文化瑰宝。 感谢楼主分享中国养生文化瑰宝。 公交卡m 1111111111111111111111111111111111111111111111111 sufuye
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