论坛 › 武术书籍 › [武功秘籍][武当松溪派内壮基本功法].王维慎.pdf

意守单田封二窍 发表于 2018-12-17 17:14:56

[武功秘籍][武当松溪派内壮基本功法].王维慎.pdf

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        <strong>内容介绍:</strong>
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        松溪派的内壮功有动功、静功之分，动功包括，铲膀、车轮手、转膀伏地通臂功等,此外，尚有练手的初歩功：披草纸包，是练手掌的硬度、劲力及快速反映能力，静功有：坠手等功法。
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        内壮动功主要锻炼筋骨、韧带、练劲，直至练得筋骨松活，韧带可伸缩，骨质增充实，可直接应用于技击。内壮静功的作用是炼气修脉，长气长力，使人体气血充沛，达到脱胎换骨之目的。这 样，就可使身体内脏坚实，具有抗打之能力，是应用到技击上的实用功夫，总之，松溪派内壮功是— 门十分完整的技击术，只有持之以恒,刻苦锻炼， 集众之所长，方能有所成就。
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魏杰 发表于 2019-1-24 14:08:39

反反复复反反复复分

贯龙 发表于 2019-1-26 15:27:19

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赤日残忆 发表于 2019-9-14 00:47:35

感谢楼主分享的内容

玄地恒 发表于 2020-3-29 23:31:07

感谢楼主感谢楼主感谢

呵呵哈哈哈 发表于 2020-4-2 15:24:22

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俞辉 发表于 2020-4-3 14:11:29

反反复复反反复复分

big肌肌 发表于 2020-4-4 16:55:18

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deadgod 发表于 2020-4-4 22:30:53

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jjxhg 发表于 2020-4-5 23:18:48

感谢楼主分享感谢楼主分享感谢

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