[武功秘籍][武当松溪派内壮基本功法].王维慎.pdf
<p><b>书籍免费下载地址:</b>
</p>
<p>
**** Hidden Message *****
</p>
<p>
<strong>内容介绍:</strong>
</p>
<p>
松溪派的内壮功有动功、静功之分,动功包括,铲膀、车轮手、转膀伏地通臂功等,此外,尚有练手的初歩功:披草纸包,是练手掌的硬度、劲力及快速反映能力,静功有:坠手等功法。
</p>
<p>
内壮动功主要锻炼筋骨、韧带、练劲,直至练得筋骨松活,韧带可伸缩,骨质增充实,可直接应用于技击。内壮静功的作用是炼气修脉,长气长力,使人体气血充沛,达到脱胎换骨之目的。这 样,就可使身体内脏坚实,具有抗打之能力,是应用到技击上的实用功夫,总之,松溪派内壮功是— 门十分完整的技击术,只有持之以恒,刻苦锻炼, 集众之所长,方能有所成就。
</p> 反反复复反反复复分 333333333333333333333八卦掌 感谢楼主分享的内容
感谢楼主感谢楼主感谢
uixiciviuvuvviibibibibuibibib
反反复复反反复复分 666666666666666666666感谢楼主分享 111111111111111111111 感谢楼主分享感谢楼主分享感谢