睥婉喊 发表于 2018-1-15 08:22:16

有人说从小练武的人普遍个子不高?

练武和身高并没有直接影响关系,很多练武的人身材并不是那么好,比如没有八块腹肌,胸肌和其他肌肉也不明显,这是为什么?格斗运动员在擂台上获胜并不是依靠健美的身形和发达的肌肉,他们看中的是重击对手。重击到对手关系到两个方面:其一是能够打中对手,其二是打出的进攻要有穿透力。如果格斗运动员过度追求力量性训练,固然他的绝对力量很突出,像在扳手腕等绝对力量对抗中将占尽优势。但是这样也会造成肌肉僵硬,出拳速度慢、预兆大而打不中对手,再大的力量也是枉然。因此,很多格斗运动员平时训练力量也不大就是不想牺牲速度,比如手握哑铃空击。即使进行大力量训练后,也会进行拉伸等柔韧度练习。良好的柔韧性和速度才是保证打得准关键。像K-1 World MAX双冠王安迪苏瓦打击杀伤力很突出,不仅有足够的力量训练。为了不让肌肉僵硬他还进行瑜伽训练,来保证有足够的柔韧度和速度和拳腿组合度,这样才有我们看到的“全能斗士”。再举例:一龙组合度差、速度慢、拳法命中率低就跟他过度追求力量训练而忽视相应柔韧度练习有关。除了打的准外,攻击力量还要有穿透力。练习一身发达肌肉固然有很大的绝对力量,但是缺少速度并不会有太强作用。真正拳法力量是靠腰背部肌肉发出的,穿透力产生和肌肉灵活性有着很大关联。比如UFC名将“小麻”内特·迪亚兹的肌肉并不明显,他打拳看似柔弱无力居然把“嘴炮”康纳·麦格雷戈打得难以招架,这就是穿透力的杀伤。总之,真正的擂台格斗是讲究实战,靠一身漂亮的腱子肉是远远不够的。

妾圉 发表于 2018-1-15 08:22:24

不是练武的个子不高,而是学习武术套路的的普遍个子不高。原因:套路讲究表演、漂亮、协调、速度,还有很多腾空旋踢动作,个子高重心高不但协调速度难以适应,而且容易造成损伤,动作也难以漂亮协调。所以不是从小练武的个子不高,而是个子高的都去练散打,篮球,排球等身高占优势的项目了。没有以武术的形象出现在荧屏上。造成你认为的“普遍”。而个子低的,练习实战由于胳膊短,腿短实战中距离和力量的把控都没有优势,而套路反而是优势,会被学校和老师往武术套路方向培育,而成为武术冠军,全能冠军,像李连杰、吴京、赵文卓等。而且由于套路动作漂亮,花哨,在电影道路上会走的更好,也被更多人熟知。也会造成更多人认为“练武者个子低”的错误逻辑。其实更准确的表述为:练习武术套路的普遍个子偏低,原因是因为个子低而选择套路。(也有特例啊当然)。
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