祥曳 发表于 2018-9-11 14:04:54

《武当九宫拳宗阐秘》PDF电子书下载

九宫拳处处充满“阴阳、五行、八卦、九宫”的内容,系武当内家拳,九宫拳行拳走势以九宫步为基础,穿绕九宫的方法为基本功练习手段,边走边穿,一穿即换,眼随手走,手随步开,腰随步活,手眼身法步协调配合,既有太极拳的柔和、缓慢、轻柔,又有形意拳的发力沉稳,朴实明快,气势兼雄,还有八卦掌的势势相连,身灵步活,随走随变的特点。
目录


第一章 武当九宫拳宗概说
第二章 九宫拳图解
第三章 九宫十八腿图解
第四章 九宫拐杖剑图解
第五章 九宫旋转十二剑图解


《武当九宫拳宗阐秘》PDF电子书下载
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魏杰 发表于 2019-1-22 12:08:35

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诺泽泽 发表于 2019-11-18 15:23:37

感谢分享 好人一生平安

王四 发表于 2021-2-4 15:13:49

谢谢分享,下载下来学习学习。

素羽灼灼 发表于 2023-8-2 21:32:33

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感谢分享 好人一生平安
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