当练形意的上台与现代搏击打输了，就会有人说他只掌握练法
当练形意的上台与现代搏击打，输了，就会有人说，他只掌握练法，没掌握打法。当一个人有板有眼在那打套路，有人质疑这个能实战吗？这时就会有人说，那个只是练法，不是打法。我们看泰森训练视频，他平时练侧闪，直拳，打时也是侧闪，直拳，练打合一。为什么传统武术要练打分家？具体到形意拳，哪些内容是练法？哪些是打法？我认为练，不是练套路，而是炼身体。
先练到内壮的水平，就是特别抗打，核心力量很大，然后就练打，先一对一，然后一对二，三，是实打实的打，不是闹着玩，打上一半年就差不多了。体力，抗击打，反应，力量都不错了，上擂台也能打会儿。
有些形意拳的练法就是练身体，例如，劈拳练肺，钻拳练肾。
练对了，神清气爽，突然醍醐灌顶。
练，还练脏腑合一，合一有什么用？别人打你肾，有肺脾心肝帮你抵消这次攻击。
这就是练。
至于打法，有名家所言：稍节起中节“跟”，根节“催”即是。
可惜，我未曾领悟打法精髓。
形意的打法，多少练形意的没有掌握，形意的打法在手也不在手，不勘破此关，永远不会打。形意是控而打，打不在打，而在控。
形意的打法在意，就是意识，流行的说法就是要精神力强大，感知对手行动，然后就就可以御使法宝了
他平时练侧闪，直拳，打时也是侧闪，直拳，练打合一。为什么传统武术要练打分家？具体到形意拳，哪些内容是练法？哪些是打法
形意拳也一样没有什么脱离打法的练法。关键是怎么用。
《逝去的武林》里提到过这个，用打法来练，会伤身，用练法来打，会挨揍，因为形意拳是内家拳，拳击是完全按比赛场上练，纯粹练习的是反应与肌肉记忆，跟内家拳的功夫不一样
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